Meiさんのお部屋

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冷凍食品を上手に使って、「手軽に、美味しく、健康に」をモットーにお腹を満たすレシピを考案中です՞⸝⸝ᵒ̴̶̷ᴗᵒ̴̶̷⸝⸝՞

枝豆とサラダチキンのプロテインサラダの完成写真

投稿日：2026/10/10

枝豆とサラダチキンのプロテインサラダ 枝豆にサラダチキンや長芋を入れたタンパク質たっぷりのサラダです。 味付けは塩昆布と搾菜のみ！ 和えるだけの簡単でヘルシーなサラダです。

  • 材料
  • サラダチキン(市販品), 長芋, 塩昆布, 搾菜, 白ゴマ
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たっぷり生姜の小籠包スープの完成写真

投稿日：2026/10/09

たっぷり生姜の小籠包スープ モチモチの小籠包に生姜を効かせてコクのあるスープにしました。 白髪ネギもたっぷりのせてお召し上がり下さい。

  • 材料
  • 椎茸, 生姜, 長ネギ, オイスターソース, 醤油, 塩胡椒, 水
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オクラと焼きイカのわさび和えの完成写真

投稿日：2026/10/09

オクラと焼きイカのわさび和え 輪切りのオクラと焼きイカをわさびで和えました。 おかずはもちろん、箸休めにもピッタリです。

  • 材料
  • 焼きイカ(市販品), チューブわさび, ごま油, ポン酢, 白だし, 白ごま, 七味唐辛子
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ほうれん草とベーコンの柿和えの完成写真

投稿日：2026/10/09

ほうれん草とベーコンの柿和え ベーコンとほうれん草をソテーし、生の柿で和えました。 ベーコンの塩気とフレッシュな柿との相性が絶妙なデリ風おかずです♪

  • 材料
  • ハーフベーコン, 柿, ニンニク, オリーブオイル, ハーブソルト又は塩, ブラックペッパー
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ビーマンと小籠包の肉巻きの完成写真

投稿日：2026/10/08

ビーマンと小籠包の肉巻き ピーマンの中に小籠包を入れて豚肉で巻いちゃいました。 一口食べると小籠包はモチモチ♪中から肉汁が溢れ出します！(笑)

  • 材料
  • ピーマン, 豚ロース薄切り, 塩胡椒, 食用油
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味噌バターちゃんぽんの完成写真

投稿日：2026/10/08

味噌バターちゃんぽん 海老やイカなど具沢山のちゃんぽん。 これを味変で味噌バターちゃんぽんにアレンジしました。 より味がしっかりとまろやかな味わいになります。 とても美味しいのでぜひ一度お試し下さい！

  • 材料
  • 味噌, 豆板醤, ごま油, 白すりごま, ガーリックパウダー, バター
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オーロラ卵の巣篭もりチーズハンバーグの完成写真

投稿日：2026/10/03

オーロラ卵の巣篭もりチーズハンバーグ ゆで卵の白身の中にチーズハンバーグをin！ 黄身をオーロラソースにした巣篭もりハンバーグです。 ソースを絡めながらお召し上がり下さい！

  • 材料
  • ゆで卵, マヨネーズ, ケチャップ, レタス, ブラックペッパー, チリペッパー
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アボカドと金平ごぼうのわさび和えの完成写真

投稿日：2026/10/03

アボカドと金平ごぼうのわさび和え アボカドときんぴらごぼうをわさび醤油で和えました。 さっぱりとした口当たりで食べやすい和風サラダです。 おかずにもおつまみにもぜひお試しください♪

  • 材料
  • アボカド, 玉ねぎ, チューブわさび, 醤油, 酢, ごま油, ごま, 刻み海苔
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ほうれん草とじゃがいものガレットの完成写真

投稿日：2026/10/03

ほうれん草とじゃがいものガレット 細切りにしたじゃがいもとほうれん草、ベーコンなどをチーズで焼きました。 朝ごはんにもピッタリです。

  • 材料
  • じゃがいも(小), ハーフベーコン, シュレッドチーズ, 小麦粉, コンソメ顆粒, 塩コショウ, オリーブオイル
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ポテトエッグサラダパンの完成写真

投稿日：2026/10/01

ポテトエッグサラダパン 野菜ミックスで簡単ポテトサラダが完成！ そこにゆで卵を加えたポテト&たまごサラダを合わせてパンに詰めました。 いつものパンが華やぎます。

  • 材料
  • 丸パン, 茹で卵, マヨネーズ, イタリアンソルト又は塩, ブラックペッパー, ディル
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ミニハンバーグのグラタンパンの完成写真

投稿日：2026/10/01

ミニハンバーグのグラタンパン 丸パンの中にチーズインハンバーグをのせグラタン風に焼き上げました。 熱々を頬張って下さい♪

  • 材料
  • 丸パン, シュレッドチーズ, マヨネーズ, コンソメ顆粒, パセリ
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ごぼうのナポリタンの完成写真

投稿日：2026/09/29

ごぼうのナポリタン ナポリタンにささがきごぼうを入れました。 ごぼうの食感が感じられる一品です。

  • 材料
  • パスタ, コーン, ソーセージ, ケチャップ, ウスターソース, コンソメ顆粒, 粉チーズ, パセリ, ニンニク, 塩, オリーブオイル
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エビとブロッコリーの卵炒めの完成写真

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エビとブロッコリーの卵炒め

れしぴ提供：Meiさん
  • 材料
  • 卵, ミニトマト, むき海老, ⚪︎鶏ガラスープの素, ⚪︎酒, ⚪︎水, ⚪︎片栗粉, 砂糖, 胡椒, 食用油
れしぴ提供：Meiさん

ふんわり卵の中華丼の完成写真

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ふんわり卵の中華丼

れしぴ提供：Meiさん
  • 材料
  • ごはん, 卵, 砂糖, 食用油
れしぴ提供：Meiさん

ささがきごぼうで金平ごぼうの完成写真

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ささがきごぼうで金平ごぼう

れしぴ提供：Meiさん
  • 材料
  • 人参, ⚪︎醤油, ⚪︎みりん, ⚪︎酒, 唐辛子, ごま, 食用油
れしぴ提供：Meiさん
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