Meiさんのお部屋

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冷凍食品を上手に使って、「手軽に、美味しく、健康に」をモットーにお腹を満たすレシピを考案中です՞⸝⸝ᵒ̴̶̷ᴗᵒ̴̶̷⸝⸝՞

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投稿日：2026/05/12

ひじき入り卵焼き いつもの卵焼きにひじきの煮付けを入れると栄養豊富でワンランク上の卵焼きになります。 面倒な味付けも不要！ 朝の忙しいお弁当作りに是非お試し下さい。

  • 材料
  • 卵, 酒(あれば), 食用油
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投稿日：2026/05/12

3種野菜のガーリックソテー ブロッコリー、カリフラワー、ロマネスコの入った3種の野菜をニンニクとベーコンでじっくりと焼きました。 冷凍野菜ならではの味なじみの良さが生きる一品です。

  • 材料
  • ハーフベーコン, ニンニク, 唐辛子, オリーブオイル, 塩胡椒
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投稿日：2026/05/12

アスパラとそら豆のリゾット アスパラとそら豆を使って春らしいリゾットにしてみました。 優しい味わいです♪

  • 材料
  • ごはん, そら豆, 粉チーズ, ブラックペッパー, バター, コンソメ, 水
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投稿日：2026/05/12

アスパラのバターマスタードソテー 歯触りのよいアスパラに粒マスタードで味をつけた大人向けのバターソテーにしました。 付け合わせに最適です！

  • 材料
  • バター, 塩胡椒, 粒マスタード
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投稿日：2026/05/12

天むす風にぎり 甘辛い海老の天ぷらに薬味を足しておにぎりにしました。 バラエティにぎりとしてお楽しみ下さい

  • 材料
  • ごはん, 紅生姜, 三つ葉, 麺つゆ
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投稿日：2026/05/12

かき揚げの天茶漬け 海老と野菜のかき揚げをほうじ茶でお茶漬けにしました。 小腹が空いた時に、簡単に済ませたい時にお試し下さい。

  • 材料
  • ごはん, ほうじ茶, 鰹のふりかけ, みつば
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投稿日：2026/05/12

マグロマヨがっこ 照り焼きのマグロのステーキにいぶりがっことマヨネーズを合わせました。 ごはんのお供に、お酒のおつまみに最高です‼️

  • 材料
  • いぶりがっこ(スライス), マヨネーズ, 塩胡椒, いぶりがっこ漬け汁
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投稿日：2026/05/02

いんげんのスパイシーミートのせ ソテーしたいんげんにスパイシーなひき肉をかけました。 マーマレードの甘みも足した甘辛の味がやみつきです！

  • 材料
  • 豚挽肉, カレーパウダー, マーマレード, 醤油, 塩胡椒, 食用油
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投稿日：2026/05/02

炊くだけ簡単ピラフ あらかじめみじん切りになっている玉ねぎと人参を入れて炊くだけで簡単ピラフができます。 時間のない時にオススメです。

  • 材料
  • 米, ベーコン, バター, 塩胡椒, コンソメキューブ, パセリ
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投稿日：2026/05/02

枝豆の卵サラダ 卵サラダに枝豆を加えました。たんぱく質も摂れてヘルシーなサラダです

  • 材料
  • ゆで卵, 食パン, コンデンスミルクまたは砂糖, マヨネーズ, 塩胡椒
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投稿日：2026/05/01

鶏竜田と茄子の揚げ浸し 揚げた茄子に鶏の竜田揚げを合わせたらちょっと豪華な揚げ浸しに。 トマトも加えてさっぱりとどうぞ。

  • 材料
  • 茄子, トマト, 三つ葉, 鰹節, 麺つゆ(3倍濃縮), 水, 食用油
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投稿日：2026/05/01

アスパラの入った竹輪の磯辺揚げ ちくわの磯辺揚げにアスパラを入れて揚げました。コク出しにマヨネーズを入れるのがポイントです。 おつまみやお弁当のおかずにもオススメです。

  • 材料
  • ちくわ, 青のり, マヨネーズ, 天ぷら粉, 冷水, 食用油
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