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Meiさんのお部屋

: 冷凍食品を上手に使って、「手軽に、美味しく、健康に」をモットーにお腹を満たすレシピを考案中です՞⸝⸝ᵒ̴̶̷ᴗᵒ̴̶̷⸝⸝՞

投稿日：2026/06/15

イカとセロリのチヂミイカがなくてもイカリングを使って簡単チヂミはいかがですか。相性の良いセロリの葉を使って爽やかな香りのチヂミです。

材料
チヂミ粉, 水, 人参, セロリの葉, ごま, ごま油, ○醤油, ○砂糖, ○ごま油, ○チューブニンニク, ○酢

れしぴをみる

投稿日：2026/06/15

かぼちゃのそぼろ煮かぼちゃと鶏のひき肉を使ったそぼろ煮です。かぼちゃは予めカットされているので下処理もなく楽に煮物が作れます。

材料
鶏のひき肉, 生姜, ○顆粒昆布だし, ○醤油, ○麺つゆ, ○みりん, ○水, 片栗粉, 水

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投稿日：2026/06/11

トマトと玉ねぎのカップサラダトマトの中身をくり抜いて器にしたカップサラダです。みじん切りにした玉ねぎと人参がさっぱりといいアクセントになって、暑い時期にオススメのサラダです。

材料
トマト(中玉), ズッキーニ, 乾燥パセリ, クリームチーズ, ○オリーブオイル, ○ハーブソルト, ○ブラックペッパー

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投稿日：2026/06/11

椎茸の梅しそバラ肉包み椎茸の肉詰めを梅しそとバラ肉で包み、レンチンした簡単アレンジ料理です。ポン酢をつけてさっぱりとどうぞ！

材料
豚バラ薄切り肉, 梅干し, 大葉, ポン酢, 塩胡椒

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投稿日：2026/06/11

鶏肉のディアボラ風鶏肉のステーキにみじん切りの玉ねぎと人参をたっぷりとかけたディアボラ風です。熱々をどうぞ！！

材料
鶏もも肉, ○酢, ○オリーブオイル, ○乾燥パセリ, ○ニンニクチューブ, ○塩胡椒, ⭐︎みりん, ⭐︎醤油, ⭐︎水, ⭐︎ウスターソース, ⭐︎砂糖, ⭐︎バター, オリーブオイル

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投稿日：2026/06/11

とり天タルタル冷やし中華とり天にタルタルソースをかけた冷やし中華です。酸味が苦手なお子様にもオススメです。

材料
冷やし中華, きゅうり, ゆで卵, トマト, ○マヨネーズ, ○福神漬け, ○胡椒

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投稿日：2026/06/07

厚揚げの野菜あんかけ厚揚げの上に熱々の野菜あんかけをかけました。豚肉や筍、きくらげまで入っているので手軽に中華あんかけが完成します。

材料
厚揚げ(絹揚げ), 片栗粉, 水, チューブ生姜, 鶏がらスープの素, 塩胡椒, 食用油

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投稿日：2026/06/07

ごぼうの唐揚げささがきになっているごぼうに下味をつけて唐揚げにしました。おかずにもおつまみにも最適です！

材料
○醤油, ○みりん, ○酒, ○砂糖, ○麺つゆ, ○チューブ生姜, 食用油, 片栗粉

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投稿日：2026/06/07

クイニーアマンパイシートを使って簡単にクイニーアマンができます。パーティーやおもてなし料理にもピッタリです。

材料
バター, グラニュー糖, マフィン型用　溶かしバター, マフィン型用　グラニュー糖

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投稿日：2026/06/07

ごぼうのパリパリのり塩あげささがきごぼうを食感良くパリッとするまで揚げました。のり塩味でクセになる美味しさです。

材料
片栗粉, 食用油, 塩, 青のり

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投稿日：2026/06/06

たっぷり香味だれの唐揚げ串茄子とネギをたっぷりかけた鶏の唐揚げ串です。香味野菜たっぷりのたれはボリュームはありながらあっさりと食べられる一品です。おもてなしごはんにもオススメです！

材料
茄子, ネギ, ○ポン酢, ○醤油, ○砂糖, ○酢, ○ごま油, ○ニンニクチューブ, ○生姜チューブ, 大葉

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投稿日：2026/06/06

ブロッコリーとツナのとびっこ和えブロッコリーにツナと、とびっこを和えました。特別な調味料は不要で和えるだけなのに止まらない美味しさです！ぜひ一度お試し下さい。

材料
ツナ缶, とびっこ, ブラックペッパー, ごま油, 白ゴマ

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