Meiさんのお部屋

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冷凍食品を上手に使って、「手軽に、美味しく、健康に」をモットーにお腹を満たすレシピを考案中です՞⸝⸝ᵒ̴̶̷ᴗᵒ̴̶̷⸝⸝՞

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投稿日：2026/05/01

枝豆と新玉ねぎのかき揚げ 枝豆と新たまねぎでかき揚げにしてみました。 ホクホクの枝豆と新玉ねぎが甘くて美味しいです。

  • 材料
  • 新玉ねぎ, ミツバ, 干しエビ, 天ぷら粉, 冷水, 食用油
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投稿日：2026/04/28

ブロッコリーとエビのクリーミーサラダ 3種の野菜ミックスを使ってエビやアボカドと和えました。 クリーミーなソースのデパ地下風サラダです。

  • 材料
  • ミニトマト, 蒸しエビ, アボカド, マヨネーズ, コンデンスミルク, 塩, ブラックペッパー, レモン汁
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投稿日：2026/04/28

枝豆たらこおにぎり 枝豆にたらこや昆布を入れてバラエティおにぎりにしました。 どこを食べても美味しいおにぎりです。

  • 材料
  • ごはん, 塩昆布, たらこ, 麺つゆ
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投稿日：2026/04/28

鶏竜田のオイポン炒め 鶏肉を切ったり、揚げたり、生焼けを気にする心配はナシ！ お手軽にボリュームたっぷりな炒め物はいかがですか？

  • 材料
  • パプリカ(赤黄), 玉ねぎ, ピーマン, しめじ, オイスターソース, ポン酢, 食用油
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投稿日：2026/04/28

インゲンの味噌マヨ和え インゲンでもう一品！ 和えるだけの簡単メニューです。

  • 材料
  • マヨネーズ, 味噌, 砂糖, いりごま
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投稿日：2026/04/27

かぼちゃハニーバタートースト 栗かぼちゃの煮物の翌日は洋風のトーストにしてはいかがですか？ 蜂蜜とシナモンを加えてパンプキントーストの完成です！

  • 材料
  • かぼちゃの煮物, 食パン, バター, 蜂蜜, 無塩ミックスナッツ, シナモン
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投稿日：2026/04/27

鶏竜田のサラダキウイソース 彩りの良いさまざまな野菜の上にサクサクの鶏の竜田揚げをのせてキウイのソースをかけました。 テンションが上がりそうな満足サラダです！

  • 材料
  • リーフミックスレタス, 紫キャベツ, ミニトマト, 貝割れ大根, パプリカ(赤、黄), キウイ, 塩, 砂糖, オリーブオイル, レモン汁
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投稿日：2026/04/27

きんぴら2種のチーズトースト きんぴらごぼうとれんこんのきんぴらで和風チーズトーストはいかがでしょう。 チーズの塩味ときんぴらの甘辛い味つけでクセになります！

  • 材料
  • 食パン, シュレッドチーズ, 韓国海苔または焼き海苔
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投稿日：2026/04/25

かぼちゃの煮物 冷凍かぼちゃでも美味しく煮物ができます。 今回は煮崩れをしないよう隠し味にバターを入れています。

  • 材料
  • だしパック, 酒, みりん, 砂糖, バター, 水
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投稿日：2026/04/27

塩竜田揚げのネギポン和え あっさりとした塩味の竜田揚げにネギとポン酢で和えました。暑くなる季節にさっぱりと食べられる一品です。

  • 材料
  • 細ネギ, ポン酢, チューブニンニク, チューブしょうが, ごま
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投稿日：2026/04/23

豆腐ステーキほうれん草ソース 片栗粉をつけて焼いたカリッとモチモチの豆腐にほうれん草のバターソテーをのせました。 お子様も食べやすい一品です。

  • 材料
  • 木綿豆腐, 片栗粉, 食用油, 醤油
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投稿日：2026/04/22

ブロッコリーのからしあえ ブロッコリーやロマネスコのミックス野菜で辛子和えにしてみました。 和えるだけなのであと一品という時に助かります

  • 材料
  • カニカマ, 醤油, チューブ練からし, 食用油, ごま
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