枝豆とサラダチキンのプロテインサラダ

枝豆とサラダチキンのプロテインサラダの完成写真 枝豆にサラダチキンや長芋を入れたタンパク質たっぷりのサラダです。
味付けは塩昆布と搾菜のみ!
和えるだけの簡単でヘルシーなサラダです。

材料(2人分)

サラダチキン(市販品)
50g
長芋
5cm
塩昆布
小さじ2
搾菜
大さじ1
白ゴマ
少々
  • 1

    長芋は皮を剥き、ラップで包んで麺棒で軽く叩いて砕きます

  • 2

    ボウルに凍ったままの枝豆、長芋、塩昆布を入れます

  • 3

    手で割いたサラダチキンを入れます

  • 4

    細切りに切った搾菜を入れて和えます

  • 5

    盛りつけてごまを振ったら完成です

上手に作るコツ

特にありません。

新着れしぴ

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  • 材料
  • ミックスビーンズ, れんこん, ひじき, ツナ缶, Aごまドレッシング, Aオニオンドレッシング, Aブラックペッパー, 白ゴマ

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  • 材料
  • ピーマン, 豚ロース薄切り, 塩胡椒, 食用油

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  • 材料
  • ごぼ天, 油

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  • 材料
  • ハーフベーコン, 柿, ニンニク, オリーブオイル, ハーブソルト又は塩, ブラックペッパー

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  • 材料
  • バター, グラニュー糖
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