Meiさんのお部屋

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冷凍食品を上手に使って、「手軽に、美味しく、健康に」をモットーにお腹を満たすレシピを考案中です՞⸝⸝ᵒ̴̶̷ᴗᵒ̴̶̷⸝⸝՞

炊飯器でかぼちゃの煮物の完成写真

投稿日：2026/09/03

炊飯器でかぼちゃの煮物 炊飯器にかぼちゃと調味料を入れたらほったらかしで美味しいかぼちゃの煮物が完成！ 作り置きとしても便利です。

  • 材料
  • 砂糖, 醤油, 酒, みりん, 和風顆粒だし, 水
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カツオのねぎ和えの完成写真

投稿日：2026/09/03

カツオのねぎ和え 生の鰹をネギとごま油で和えました。 5分でできておつまみにオススメの一品です。

  • 材料
  • 刺身用カツオ, 鶏ガラスープの素, 醤油, ごま油
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バターコーンスープの焼きおにぎりの完成写真

投稿日：2026/09/03

バターコーンスープの焼きおにぎり バター入りのコーンスープに香ばしい焼きおにぎりをポトンと入れました。 体が温まって朝ごはんにも最適です。 おにぎりを崩しながらお召し上がり下さい。

  • 材料
  • コーンスープ, バター, 熱湯, 乾燥パセリ
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ほうれん草と玉ねぎのカツ煮の完成写真

投稿日：2026/09/03

ほうれん草と玉ねぎのカツ煮 肉厚のとんかつに2種類の野菜を入れたカツ煮です。 そのままでもごはんにのせても絶品です。

  • 材料
  • とんかつ(市販品), 玉ねぎ, 卵, 麺つゆ, 砂糖, 水
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ほうれん草とちくわのごま和えの完成写真

投稿日：2026/09/03

ほうれん草とちくわのごま和え ほうれん草をごまダレで和えた簡単な副菜です。 ちくわやひじきも入れて栄養満点の一品です

  • 材料
  • ちくわ, ひじきふりかけ, ごましゃぶのタレ, 水, すりごま, 鰹節
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彩り炒飯の完成写真

投稿日：2026/09/03

彩り炒飯 シンプルな炒飯にほうれん草をプラス！ いつもの炒飯が彩り豊かになります♪

  • 材料
  • 白米, ハム, 卵, 鶏ガラスープの素, 塩胡椒, チューブニンニク, 食用油
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ほうれん草とハムのホットサンドの完成写真

投稿日：2026/09/03

ほうれん草とハムのホットサンド バターで炒めたほうれん草をパンに挟んだホットサンドです。 溶けたチーズとハムが程よく調和されて野菜もしっかりと取れます。 朝ごはんやランチにもオススメです。

  • 材料
  • 食パン, ハム, シュレッドチーズ, ケチャップ, バター, 塩胡椒, パン用バター
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クリームチーズと大葉の焼きサンドおにぎりの完成写真

投稿日：2026/08/29

クリームチーズと大葉の焼きサンドおにぎり 鶏だしの効いた焼きおにぎりにクリームチーズと大葉を挟んだアレンジおにぎりです。 食べやすくて小腹を満たしたい時にピッタリです！

  • 材料
  • クリームチーズ(個包装タイプ), 大葉, 大判韓国海苔, 鰹節
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オクラと豆腐の明太クリームチーズ和えの完成写真

投稿日：2026/08/29

オクラと豆腐の明太クリームチーズ和え オクラと豆腐を明太子とクリームチーズで和えました。 和風の食材ですが柚子胡椒とクリームチーズが隠し味です♪

  • 材料
  • 木綿豆腐, クリームチーズ(個包装タイプ), 明太子, 白だし, 水, 柚子胡椒, 鰹節, きざみ海苔
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蓮根とピーマンの肉詰めネギ旨ダレの完成写真

投稿日：2026/08/29

蓮根とピーマンの肉詰めネギ旨ダレ 蓮根とピーマンの肉詰めにネギや生姜をたっぷりと使ってタレをかけました。 ジューシーなひき肉とたっぷりネギのタレがよく合う一品です。

  • 材料
  • 蓮根, ピーマン, 豚ひき肉, 卵, パン粉, 塩胡椒, ⭐︎生姜, ⭐︎醤油, ⭐︎砂糖, ⭐︎ごま油, ⭐︎鶏ガラスープの素, ⭐︎ニンニクチューブ, ⭐︎ごま, 片栗粉, 食用油
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焼きおにぎりでチーズタッカルビの完成写真

投稿日：2026/08/28

焼きおにぎりでチーズタッカルビ トッポギの代わりに焼きおにぎりをメインにしたチーズタッカルビです。 焼きおにぎりを崩しながら旨辛を味わってみて下さい♪

  • 材料
  • 鶏肉, かぼちゃ, 玉ねぎ, キャベツ, シュレッドチーズ, コチュジャン, 蜂蜜, 醤油, 食用油
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アボカドチーズピザの完成写真

投稿日：2026/08/27

アボカドチーズピザ 7種類の香り豊かなチーズにアボカドをトッピングして焼きました。 一枚で食べ応え抜群です！

  • 材料
  • アボカド, 紫玉ねぎ, シュレッドチーズ, ブラックペッパー
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