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Meiさんのお部屋

: 冷凍食品を上手に使って、「手軽に、美味しく、健康に」をモットーにお腹を満たすレシピを考案中です՞⸝⸝ᵒ̴̶̷ᴗᵒ̴̶̷⸝⸝՞

投稿日：2026/07/17

ブロッコリーとエビのスパニッシュオムレツブロッコリーとエビを入れたスパニッシュオムレツです。ブロッコリーは小さくカットされているので扱いやすく、卵料理にもピッタリです！

材料
卵, じゃがいも, エビ, 粉チーズ, 塩胡椒, オリーブオイル

れしぴをみる

投稿日：2026/07/17

いんげんとツナの和えものいんげんをツナで和えた簡単な副菜メニューです。あと一品欲しいという時にお勧めです。

材料
ツナ缶, ごま油, 鶏がらスープの素, ごま

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投稿日：2026/07/17

ミックスベリーで簡単クッキーホットケーキミックスを使って簡単にミックスベリーのクッキーです。色味も綺麗でお子さんと一緒に作れます♪

材料
ホットケーキミックス, 蜂蜜, バター, 卵

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投稿日：2026/07/13

ソーセージと焼きもろこしのおにぎり一口サイズで丸い焼きもろこしくんとボロニアソーセージを合わせたおにぎりです。お弁当にちょうどいいサイズです！

材料
ごはん, ボロニアソーセージ, 大葉, 塩, 海苔

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投稿日：2026/07/13

マグロの梅タルタルまぐろのたたきに甘めの梅干しを合わせた梅タルタルです。梅の甘酸っぱさとマグロの組み合わせがバッチリ。パンやクラッカーにのせても美味しいです♪

材料
梅干, 紫玉ねぎ, パセリ, 塩, ブラックペッパー, オリーブオイル, レモン汁

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投稿日：2026/07/13

さつまいもドーナツのぜんざい風あずきバーを使って冷たいぜんざい風はいかがでしょう。モチモチとしたさつまいもドーナツと小豆がとてもよく合います。

材料
切り餅, あずきバー, キウイ, バナナ, ブルーベリー, 砂糖, 片栗粉, 水

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投稿日：2026/07/13

さつまいもドーナツのみたらしあんモチっとしたさつまいものドーナツにみたらしをかけました。カスタードクリームと甘じょっぱい餡が異色の組み合わせです。一口サイズなのでちょっとしたおやつにもピッタリ！

材料
みりん, 砂糖, 醤油, 片栗粉, 水

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投稿日：2026/07/10

まぐろと大葉のちくわ揚げマグロと大葉をちくわに挟んで揚げました。マグロはしっかりと火を通してもミディアムレアにしても美味しいです。

材料
ネギ, 生姜, 大葉, 塩胡椒, ちくわ, 食用油, 天ぷら粉, 冷水

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投稿日：2026/07/10

まぐろのなめろうまぐろのすき身に味噌や薬味を入れたまぐろのなめろうです。ごはんにのせても、おつまみにしてもお勧めです！

材料
ねぎ, 大葉, 茗荷, 生姜, ごま, 味噌

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投稿日：2026/07/10

ジャーマンかぼちゃレンジで加熱したかぼちゃに炒めたベーコンや玉ねぎを合わせたジャーマンポテトならぬジャーマンかぼちゃです。炒めた玉ねぎの甘さとかぼちゃならではの甘みが感じられ、コクのある仕上がりになりました。カボチャサラダに飽きたら是非お試し下さい♪

材料
ブロックベーコン, 玉ねぎ, ハーブソルト, ピンクペッパー, オリーブオイル, レモン汁, 粒マスタード, 塩胡椒

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投稿日：2026/07/10

とり天冷やしうどん讃岐うどんにとり天をのせた冷やしうどんです。とり天は中はしっとり、外はサクサク、うどんは細麺ながらももちもちとした食感で喉越しがよく、暑い時期にもおすすめです。

材料
ちくわ, わかめ, 水菜, 茗荷, 小ネギ, 麺つゆ

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投稿日：2026/07/10

みそチーズポテトポテトは揚げずに焼き、味噌とチーズで味をつけました。溶けたチーズと味噌の塩味がよく合う一品です。

材料
シュレッドチーズ, 顆粒みそ, 青のり

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