ほうれん草の塩麹和え

ほうれん草の塩麹和えの完成写真 レンジ調理であっという間にほうれん草の塩麹和えができます。
ほうれん草はすでにカットされていて下茹でも不要。
手軽に栄養素を摂取できますよ♪

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材料（1人分）

塩麹
小さじ1
すりごま
小さじ1
ニンニクチューブ
少量

  • 1

    ほうれん草は表示通りに加熱し、水分をよく切ります

  • 2

    1に塩麹、すりごま、にんにくを入れて和えます

  • 3

    完成です

上手に作るコツ

ほうれん草は加熱後、水分が出ますので手で軽く絞ったり、キッチンペーパーなどで余分な水分を除去することで味が馴染みやすくなります。

新着れしぴ

麻婆茄子炒飯の完成写真

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麻婆茄子炒飯

れしぴ提供：はるとままさん
  • 材料
  • 茄子, ピーマン, 麻婆豆腐の素, サラダ油
れしぴ提供：はるとままさん

長芋とオクラの塩昆布和えの完成写真

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長芋とオクラの塩昆布和え

れしぴ提供：Meiさん
  • 材料
  • 長芋, きゅうり, 塩昆布, 梅ふりかけ, ごま
れしぴ提供：Meiさん

ミニトマトのねぎ塩和えの完成写真

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ミニトマトのねぎ塩和え

れしぴ提供：Meiさん
  • 材料
  • ミニトマト, 鶏ガラスープの素, 塩胡椒, チューブニンニク, ごま油, ごま
れしぴ提供：Meiさん

たらのタルタルポケットサンドの完成写真

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たらのタルタルポケットサンド

れしぴ提供：Meiさん
  • 材料
  • 食パン(4枚切り), レタス, ゆで卵, ピクルスまたは玉ねぎ, マヨネーズ, 砂糖, カンタン酢, 胡椒, オニオンスライス(飾り)
れしぴ提供：Meiさん

夏のレンジで麻婆豆腐の完成写真

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夏のレンジで麻婆豆腐

れしぴ提供：Meiさん
  • 材料
  • ひき肉, 豆腐(木綿でも絹でも), ⚪︎オイスターソース, ⚪︎甜麺醤, ⚪︎豆板醤, ⚪︎鶏ガラスープの素, ⚪︎醤油, ⚪︎生姜チューブ, ⚪︎砂糖, ⚪︎水, ごま油, 片栗粉, 水(水溶き片栗粉用)
れしぴ提供：Meiさん
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