Meiさんのお部屋

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冷凍食品を上手に使って、「手軽に、美味しく、健康に」をモットーにお腹を満たすレシピを考案中です՞⸝⸝ᵒ̴̶̷ᴗᵒ̴̶̷⸝⸝՞

茄子とツナの冷製パスタの完成写真

投稿日：2026/07/09

茄子とツナの冷製パスタ 茄子とツナで火を使わず簡単に冷製パスタはいかがですか？ 大根おろしとポン酢でさっぱりとどうぞ。

  • 材料
  • パスタ, ツナ缶, 大根, 水菜, オリーブオイル, ポン酢, 塩, ブラックペッパー
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豆乳プリンの完成写真

投稿日：2026/07/07

豆乳プリン 豆乳プリンに彩りの美しいミックスベリーをトッピングしました。 プリンが一気に華やぎます♪

  • 材料
  • 豆乳, 卵, 砂糖, 蜂蜜
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3色たい焼きの完成写真

投稿日：2026/07/07

3色たい焼き たい焼きにお餅とずんだを挟んだ3色のたい焼きスペシャルです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

  • 材料
  • 切り餅, ずんだあん
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大根と茄子はさみ揚げのあんかけ煮の完成写真

投稿日：2026/07/07

大根と茄子はさみ揚げのあんかけ煮 なすひき肉はさみ揚げは煮物にも活躍！ 味の沁みた大根をあんかけにしてなすひき肉はさみ揚げをからめました。 ごはんが進む一品です。

  • 材料
  • 大根, だしパック, 醤油, みりん, 水, ⭐︎片栗粉, ⭐︎水
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いんげんとじゃがいもの塩昆布炒めの完成写真

投稿日：2026/07/07

いんげんとじゃがいもの塩昆布炒め いんげんとじゃがいもを塩昆布で炒めました。 シャキシャキとした食感で簡単ながら旨みを感じられる一品です。

  • 材料
  • じゃがいも, ベーコンブロック, 塩昆布, 塩胡椒, 食用油
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冷やしトマトのタルタルソースの完成写真

投稿日：2026/07/05

冷やしトマトのタルタルソース 冷たく冷やしたトマトに玉ねぎ人参の入ったタルタルソースをかけました。 オイスターソースでコクを出すのがポイントです！ 暑い時期にもオススメです。

  • 材料
  • トマト, ゆで卵, マヨネーズ, オイスターソース, カンタン酢, ブラックペッパー, パセリ
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夏野菜のケイジャントーストの完成写真

投稿日：2026/07/05

夏野菜のケイジャントースト 夏野菜を使って元気になれそうなケイジャントーストを作りました。 ナスとひき肉のはさみ揚げは、一度揚げてからタレをつけているので甘辛さがスパイシーなソースによく合います！

  • 材料
  • 食パン, ミニトマト, パプリカ, ケイジャンソース, マヨネーズ, シュレッドチーズ, ブラックペッパー, パセリ
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とり天茶碗蒸しの完成写真

投稿日：2026/07/02

とり天茶碗蒸し 鶏の天ぷらを茶碗蒸しに入れました。 鶏には既に火が通ってるので安心して食べられます。 熱々もいいですが、冷やして食べても美味しいので暑い時期にもおすすめです。

  • 材料
  • 卵, 水, 白だし, カニ蒲鉾, いんげん, 舞茸
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大葉のねぎ醤油漬けの完成写真

投稿日：2026/07/02

大葉のねぎ醤油漬け 大葉を葱や醤油で漬け込んだ即席漬けです。 ごはんにのせて食べたり、おにぎりに巻いて食べても美味しいやみつき大葉漬けです。

  • 材料
  • 大葉, ○醤油, ○みりん, ○ごま油, ○ごま
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いんげんの柚子明太和えの完成写真

投稿日：2026/06/30

いんげんの柚子明太和え いんげんを明太子と柚子ジャムで和えたスピード簡単メニューです。 ほんのり香る柚子がアクセントです。 もう一品欲しい時にお勧めしたい一品です。

  • 材料
  • 明太子, 柚子ジャム, 白だし
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揚げなすとサバのたっぷり薬味のせの完成写真

投稿日：2026/06/30

揚げなすとサバのたっぷり薬味のせ 揚げなすと鯖缶を合わせてたっぷりの薬味をのせました。 茄子はすでに揚げてあるので火も使わない簡単メニュー。 暑い時期にも是非お勧めです！

  • 材料
  • 鯖缶, 紫玉ねぎ, 貝割れ大根, 小ネギ, 大葉, 茗荷, ポン酢
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チョップドサラダの完成写真

投稿日：2026/06/23

チョップドサラダ 野菜や卵を切り刻んだチョップドサラダです。 さまざまな具材を入れて一皿で栄養満点です

  • 材料
  • ゆで卵, ミニトマト, 水煮ミックスビーンズ, 紫キャベツ, お好みのドレッシング, ブラックペッパー, イタリアンソルト
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