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Meiさんのお部屋

: 冷凍食品を上手に使って、「手軽に、美味しく、健康に」をモットーにお腹を満たすレシピを考案中です՞⸝⸝ᵒ̴̶̷ᴗᵒ̴̶̷⸝⸝՞

投稿日：2026/08/06

和惣菜でおからサラダひじきの煮物やいんげんのおひたしを使っておからパウダーと合わせたお手軽サラダです。ヘルシーなのでダイエットにもおすすめです。

材料
きゅうり, おからパウダー, 水, ごましゃぶのタレ, 玉ねぎドレッシング, マヨネーズ

れしぴをみる

投稿日：2026/08/06

梅おかかの香ばし焼きおにぎりそのままでも美味しい焼きおにぎりですが、甘めの梅干しと鰹節をのせて焼きました。コクだしのマヨネーズもポイントです。

材料
はちみつ梅干し, 鰹節, マヨネーズ

れしぴをみる

投稿日：2026/08/06

紅茶のスコーン　バニラアイスのせ香り高い紅茶のスコーンにバニラアイスとブルーベリーソースをのせました。ホイップクリームものせて満足感たっぷりです！

材料
バニラアイス, ブルーベリーソース, ホイップクリーム

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投稿日：2026/08/06

まぐろのタルタルたたきにされたマグロをタルタルにしてズッキーニにのせました。サラダ感覚で食べられておつまみにも最高です♪

材料
玉ねぎ, ズッキーニ, ピクルス, オリーブオイル, レモン汁, パセリ, 塩胡椒

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投稿日：2026/08/05

とろけるチーズのラザニアトーストトマトソースとホワイトソースがたっぷりかかったラザニアをパンにのせてチーズがたっぷりのトーストにしました。簡単なのにボリュームたっぷりでお手軽なランチにもピッタリです。

材料
食パン, バター, シュレッドチーズ, 粉チーズ

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投稿日：2026/08/05

焼きおにぎりでカニチーズ炒飯醤油が香ばしい焼きおにぎりを炒飯にしました。カニカマとチーズの入ったまろやかな炒飯です。

材料
卵, カニカマ, 小ネギ, シュレッドチーズ, 胡椒, 食用油

れしぴをみる

投稿日：2026/08/01

マグたく巻き酢飯にまぐろのたたきとたくあんを巻いたマグロたくあん巻きです。ランチにもオススメです！

材料
ごはん, たくあん, 海苔, 大葉, 酢, カンタン酢

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投稿日：2026/08/01

ほうれん草とアジの和えもの焼いた鯵の干物とほうれん草を和えました。香ばしい干物としっとりとしたほうれん草がとてもよく合います。

材料
鯵の干物, 白だし, 水, ごま

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投稿日：2026/07/31

夏野菜の　ラザニアラザニアに茄子やズッキーニを重ねて焼きました。ホワイトソースやトマトソースが夏野菜にからんでお子様でも食べやすいと思います♪

材料
ズッキーニ, 茄子, ベーコン, 塩胡椒, 粉チーズ, オリーブオイル

れしぴをみる

投稿日：2026/07/31

冷製トマトうどんサッと炒めたトマトを冷やし、水で解凍したうどんと和える冷製のトマトうどんです。パスタのように茹でたり、冷水で締める手間もなく簡単に作れますよ♪

材料
にんにく, ミニトマト, オリーブオイル, 唐辛子, 塩

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投稿日：2026/07/31

ジューシー焼きおにぎりで沖縄の郷土料理のジューシーを再現してみました。 5分で作れるジューシー風です！

材料
焼きとりのタレ, 小ネギ

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投稿日：2026/07/31

サバサンド塩焼きにしたイワシをサンドしました。たくさんの野菜をのせて頬張って下さい！

材料
開きイワシ, 丸パン, 千切りキャベツ, オリーブオイル, ハーブソルト, 胡椒, 塩

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エビとブロッコリーの卵炒め

れしぴ提供：Meiさん

材料
卵, ミニトマト, むき海老, ⚪︎鶏ガラスープの素, ⚪︎酒, ⚪︎水, ⚪︎片栗粉, 砂糖, 胡椒, 食用油

れしぴ提供：Meiさん

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ふんわり卵の中華丼

れしぴ提供：Meiさん

材料
ごはん, 卵, 砂糖, 食用油

れしぴ提供：Meiさん

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ささがきごぼうで金平ごぼう

れしぴ提供：Meiさん

材料
人参, ⚪︎醤油, ⚪︎みりん, ⚪︎酒, 唐辛子, ごま, 食用油

れしぴ提供：Meiさん

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