Meiさんのお部屋

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冷凍食品を上手に使って、「手軽に、美味しく、健康に」をモットーにお腹を満たすレシピを考案中です՞⸝⸝ᵒ̴̶̷ᴗᵒ̴̶̷⸝⸝՞

ホワイトチョコのたい焼きボールの完成写真

投稿日：2026/06/23

ホワイトチョコのたい焼きボール たい焼きにホワイトチョコをコーティングした冷やして食べるたい焼きボールです。 あんことホワイトチョコの美味しさが口いっぱいに広がります！

  • 材料
  • ホワイトチョコ
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イカリングのタルタルソース風の完成写真

投稿日：2026/06/23

イカリングのタルタルソース風 イカリングにケチャップやピクルスをかけたアメリカンな味わいのソースです。 サクサクのイカリングにとてもよく合います！

  • 材料
  • ケチャップ, マヨネーズ, ピクルス, ブラックペッパー
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彩り3色いなりの完成写真

投稿日：2026/06/23

彩り3色いなり いなり寿司を3色に仕上げました。 いんげんは茹でる手間も要らず、使い勝手が良いので便利です。

  • 材料
  • 油揚げ, ごはん, 卵, いくら, 砂糖, カンタン酢, 酢, ごま, ○醤油, ○麺つゆ, ○砂糖, 水
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揚げなすと焼きネギの味噌汁の完成写真

投稿日：2026/06/23

揚げなすと焼きネギの味噌汁 揚げ茄子とネギを焼いたお味噌汁です。 茄子は揚げてあるのでコクがあり、食べ応えを感じる一品です。

  • 材料
  • 長ネギ, 液体出汁入り味噌, 熱湯
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からあげ甘酢新生姜のせの完成写真

投稿日：2026/06/23

からあげ甘酢新生姜のせ ジューシーなからあげに新生姜の甘酢をかけました。 甘酢が効いていて爽やかな味わいです。

  • 材料
  • 新生姜, ○カンタン酢, ○酢, ○ごま, 砂糖又はきび砂糖, 小ネギ
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肉入り野菜の塩糀炒めの完成写真

投稿日：2026/06/23

肉入り野菜の塩糀炒め キクラゲやたけのこの入った冷凍野菜を使った塩糀炒めです。 塩糀を使う事で奥深い味わいになり、野菜も沢山摂れます

  • 材料
  • さつま揚げ, 塩糀, 胡椒, 食用油
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いんげんのたっぷり薬味だれの完成写真

投稿日：2026/06/23

いんげんのたっぷり薬味だれ いんげんにねぎや生姜の薬味をのせました。 甘みのあるタレでお箸が止まりません

  • 材料
  • 生姜, ○醤油, ○砂糖, ○ごま油, ○ごま
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特からレモンチーズソースの完成写真

投稿日：2026/06/19

特からレモンチーズソース 大きな特からの上にレモンが香るチーズクリームソースをかけました。 レモンの酸味が爽やかな一品です。

  • 材料
  • 豆乳又は牛乳, シュレッドチーズ, 粒マスタード, チューブニンニク, レモン汁, 塩胡椒
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具沢山な豆乳味噌スープの完成写真

投稿日：2026/06/19

具沢山な豆乳味噌スープ 里芋や牛蒡の入った豚汁の具を使用して具沢山なクリーミー豆乳味噌スープを作りました。 ホッとする美味しさです。

  • 材料
  • 茹でブロッコリー, しめじ, 豆乳又は牛乳, 塩糀, 顆粒味噌又は味噌, チューブ生姜, 胡椒
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いんげんとパプリカの白和えの完成写真

投稿日：2026/06/19

いんげんとパプリカの白和え いんげんとパプリカを使った白和えです。 地味に見られがちな白和えですが、色味の綺麗な野菜を合わせる事で目にも鮮やかな中華風白和えです。

  • 材料
  • 木綿豆腐, 赤、オレンジパプリカ, ○ごま油, ○醤油, ○練りからし
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茶巾風五目寿司の完成写真

投稿日：2026/06/19

茶巾風五目寿司 酢飯に具材を載せた茶巾寿司風です。 冷凍の和惣菜があればのせる具材を煮る手間もなく時短で作れます！

  • 材料
  • 雑穀入りごはん又は白米, 卵, 乾燥味付油揚げ, ○カンタン酢, ○酢, ○麺つゆ, とびっこ, ごま, 砂糖, 食用油
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豆腐ハンバーグの和惣菜あんかけの完成写真

投稿日：2026/06/18

豆腐ハンバーグの和惣菜あんかけ 豆腐と鶏ひき肉のハンバーグに和惣菜を使ってあんかけにしてみました。 いつもの豆腐ハンバーグがグレードアップ！ 次の日のお弁当アレンジにもオススメです。

  • 材料
  • ○鶏ひき肉, ○木綿豆腐, ○チューブ生姜, ○片栗粉, ○塩胡椒, 麺つゆ, 砂糖, 水, 片栗粉, 水(水溶き片栗粉用), 食用油
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