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Meiさんのお部屋

: 冷凍食品を上手に使って、「手軽に、美味しく、健康に」をモットーにお腹を満たすレシピを考案中です՞⸝⸝ᵒ̴̶̷ᴗᵒ̴̶̷⸝⸝՞

投稿日：2026/06/18

ごぼうと人参の甘辛煮国産ささがきごぼうと人参、ちくわでごはんに合う甘辛煮ができちゃいます。すでにごぼうはささがきになっているのでまな板を汚したり、手間をかける事なく簡単に作れます。

材料
人参, ちくわ, 醤油, みりん, ごま, 唐辛子, ごま油

れしぴをみる

投稿日：2026/06/18

けんちんうどん豚汁の具でけんちんうどんはいかがですか。ストックしておくと簡単に具沢山のうどんが作れます。

材料
冷凍うどん, 豚バラ肉, 水, ○醤油, ○みりん, ○和風だし顆粒, ○塩, 小ネギ, ごま油

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投稿日：2026/06/18

和風野菜の味噌炒め里芋や大根が入った和風の野菜を味噌炒めにしました。野菜が気軽に摂れますし、甘辛でごはんが進むおかずです。

材料
味噌, みりん, チューブ生姜, チューブニンニク, ごま油

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投稿日：2026/06/18

里芋のコロリン揚げ里芋に下味をつけて揚げました。おかずだけでなくおつまみにもオススメです。

材料
○醤油, ○マヨネーズ, ○酒, ○塩, ○チューブ生姜, ○チューブニンニク, 食用油, 片栗粉, パセリ

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投稿日：2026/06/17

フライドポテト明太マヨソース明太子とマヨネーズがあればいつものフライドポテトも味変できます。レモンの酸味とさりげない甘さがポイントです。

材料
明太子, ○マヨネーズ, ○レモン汁, ○練乳, 塩胡椒, 食用油

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投稿日：2026/06/17

梅昆布茶と胡椒のフライドポテト酸味の効いた梅昆布茶と胡椒をシーズニングにしたフライドポテトです。暑い時期にもぜひお試しいただきたいです。

材料
梅昆布茶, 胡椒, 食用油

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投稿日：2026/06/15

イカとセロリのチヂミイカがなくてもイカリングを使って簡単チヂミはいかがですか。相性の良いセロリの葉を使って爽やかな香りのチヂミです。

材料
チヂミ粉, 水, 人参, セロリの葉, ごま, ごま油, ○醤油, ○砂糖, ○ごま油, ○チューブニンニク, ○酢

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投稿日：2026/06/15

かぼちゃのそぼろ煮かぼちゃと鶏のひき肉を使ったそぼろ煮です。かぼちゃは予めカットされているので下処理もなく楽に煮物が作れます。

材料
鶏のひき肉, 生姜, ○顆粒昆布だし, ○醤油, ○麺つゆ, ○みりん, ○水, 片栗粉, 水

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投稿日：2026/06/11

トマトと玉ねぎのカップサラダトマトの中身をくり抜いて器にしたカップサラダです。みじん切りにした玉ねぎと人参がさっぱりといいアクセントになって、暑い時期にオススメのサラダです。

材料
トマト(中玉), ズッキーニ, 乾燥パセリ, クリームチーズ, ○オリーブオイル, ○ハーブソルト, ○ブラックペッパー

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投稿日：2026/06/11

椎茸の梅しそバラ肉包み椎茸の肉詰めを梅しそとバラ肉で包み、レンチンした簡単アレンジ料理です。ポン酢をつけてさっぱりとどうぞ！

材料
豚バラ薄切り肉, 梅干し, 大葉, ポン酢, 塩胡椒

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投稿日：2026/06/11

鶏肉のディアボラ風鶏肉のステーキにみじん切りの玉ねぎと人参をたっぷりとかけたディアボラ風です。熱々をどうぞ！！

材料
鶏もも肉, ○酢, ○オリーブオイル, ○乾燥パセリ, ○ニンニクチューブ, ○塩胡椒, ⭐︎みりん, ⭐︎醤油, ⭐︎水, ⭐︎ウスターソース, ⭐︎砂糖, ⭐︎バター, オリーブオイル

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投稿日：2026/06/11

とり天タルタル冷やし中華とり天にタルタルソースをかけた冷やし中華です。酸味が苦手なお子様にもオススメです。

材料
冷やし中華, きゅうり, ゆで卵, トマト, ○マヨネーズ, ○福神漬け, ○胡椒

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