野菜巻きのカラフルサラダ 彩り豊かな鶏肉の野菜巻きをサラダ仕立てにしました。ご家庭にある野菜でどうぞ! 1 人分 材料: レタス, ミニトマト, 茹でたアスパラ(穂先), ゴマドレッシング, 作り方: 材料はこちらです。野菜巻きは表示通りに加熱する。
ミニトマトは半分に切り、アスパラも斜め薄切りにする。
, プレートに野菜を並べていく。
野菜巻きは半分に切り、断面が見えるように置く。
, ドレッシングはスプーンで少しずつかけて完成です。,

野菜巻きのカラフルサラダ

彩り豊かな鶏肉の野菜巻きをサラダ仕立てにしました。ご家庭にある野菜でどうぞ!

材料(1人分)

レタス
適量
ミニトマト
2個
茹でたアスパラ(穂先)
1/2本
ゴマドレッシング
適量
  • 1

    材料はこちらです。野菜巻きは表示通りに加熱する。
    ミニトマトは半分に切り、アスパラも斜め薄切りにする。

  • 2

    プレートに野菜を並べていく。
    野菜巻きは半分に切り、断面が見えるように置く。

  • 3

    ドレッシングはスプーンで少しずつかけて完成です。

上手に作るコツ

色で楽しむサラダでもあるのでご家庭にある様々な野菜をのせても楽しいと思います。プレートは濃いめの色の方が映えると思います♪

新着れしぴ

0cabccb0e647e1d06236fcfb2abfda1b.png

赤魚の煮付け卵とじ丼♡

  • 材料
  • ご飯, 玉ねぎ, 卵, 水, めんつゆ, 小ねぎ, 七味唐辛子

78bf665f639d39b03e99228334bf74a6.jpeg

根菜と赤魚の和風パスタ

  • 材料
  • 冷凍ごぼう, 冷凍レンコン, 冷凍小ネギ(トッピング用), スパゲッティ, 塩

12cfc62c8367870a70927cf32f750ce4.jpeg

ミックスベリーのヨーグルトアイス

  • 材料
  • ヨーグルト, 豆乳または牛乳, 練乳, 蜂蜜

c66d11f449fcd73b327cc90b460b2f6c.jpeg

イタリア風魚介のトマトスープ ズッパ・ディ・ペッシェ

  • 材料
  • アサリ, トマトソース(トマト缶), 水, ブロッコリー, 小エビ, ニンニク, 「レンジでできる赤魚の煮付け」の汁, サラダ油

414715278bb525cfcb900c09bb827081.jpeg

さばの塩焼きとグリル野菜のチェルムーラソース

  • 材料
  • 水菜, 大根, ズッキーニ, 塩, サラダ油, ★ブラックペッパー, ★ポッカレモン, ★お酢, ★白だし, ★一味, ★おろしにんにく, ★クミンパウダー, ★輪切り唐辛子, ★オリーブ油, パクチー, ミント, 万能ねぎ

冷食.comへの
ご意見をお聞かせください