ささみチーズフライは袋に書かれている通りにレンジで温める。キャベツと人参は千切りしておく。
キャベツと人参はマヨネーズで和えておく。
食パンは半分に切り、真ん中を切る。
食パンの切った間に2のキャベツと人参のマヨネーズ和えをはさむ。
半分に切ったささみチーズフライもはさみ、オーブントースター（1300W）で2分温める。
出来上がり。
キャベツと人参は細かく切ったほうがパンにはさみやすいです。食パンを切るときは包丁とまな板が水平になるようにゆっくり切ってください。オーブントースターは家庭によって違うので焦げないように注意してください。
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