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えびシューマイときんぴらのトースト
材料食パン, ピザ用チーズ, パセリ
いんげんのごま和えdeおかずマフィン
材料ホットケーキミックス, 牛乳, 油, 砂糖
しょうが香る！きんぴらと鶏そぼろのおにぎり
材料ごはん, とりひき肉, おろし生姜(チューブでも可), ☆酒, ☆醤油, ☆みりん, 焼き海苔
パクッと栄養！ひじきとじゃこのおにぎり
材料ごはん, ちりめんじゃこ, 焼き海苔
手軽に緑を！子どもも大好き！とんぺい焼き
材料豚バラ薄切り肉, もやし(豆もやし), 塩こしょう, ☆卵, ☆酒, ☆塩, お好みソース, マヨネーズ, 青のり
いんげんのごまあえのチーズ入り油揚げ包み焼き
材料とろけるチーズ, 油揚げ
味が染みた切干大根が美味しい和風ミニオムレツ
材料卵, パセリ, サラダ油
小松菜のおひたしとサラダチキンのチーズ焼き
材料バター, シュレッドチーズ, パン粉, オリーブオイル
きんぴらごぼうと大葉が入った甘辛だれの肉巻き
材料豚ロース（薄切り）, 大葉, 片栗粉, サラダ油, みりん, しょうゆ
味付を活かして手軽に！ひじき煮の玉子焼き
材料卵, サラダ油
肉巻ききんぴら
材料切り落とし牛肉, 塩, ゴマ油, 薄力粉, お好みで刻みネギ・一味唐辛子
いろいろ肉巻き
材料豚バラ肉薄切り, 塩
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