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いんげんの豚肉巻き
材料豚バラスライス, 塩, 胡椒, 油
ひじきのポテトサラダ
材料じゃがいも, マヨネーズ
湯豆腐 きんぴらごぼう入り割りポン酢
材料絹豆腐, しめじ, 青ネギ, 水, 昆布だし, ポン酢
小松菜の吸い物
材料絹豆腐, 水, 和風出汁の素, 塩, 醤油
金平タマゴサンド
材料ロールパン, ゆで卵, レタス, きゅうり, プチトマト, マヨネーズ, 砂糖, 塩, コショウ
切干大根入り玉子焼き
材料卵, だし汁, 砂糖, 塩, みりん, サラダ油
体に優しいきつねうどん
材料うどん, 味付油揚げ(市販のものでも), 揚げ玉, 小口ねぎ, うどんのだし汁
キンピライスバーガー
材料海苔, チーズ
いんげんと鶏肉の和え物
材料インゲンの胡麻和え, 鶏むね肉, きゅうり, だしつゆ
ひじきサラダ
材料ひじき煮, ツナ, 玉ねぎ, パプリカ, マヨネーズ, 塩, コショウ
6種の和惣菜おやき
材料ごま油, 【A】, 薄力粉, 強力粉, ぬるま湯, サラダ油, 塩
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