ひじきとツナの混ぜごはん ひじきの煮つけとツナ缶をつかって、かんたんで美味しい混ぜごはんをつくりました。 1 人分 材料： 白ごはん, ツナ缶, 作り方： ひじきの煮つけは表示通り温めてください。, フライパンに、1のひじきの煮つけ、ツナを適量入れ、炒めます。, ボウルなどに、ごはんと2で炒めたひじきの煮つけを入れ、混ぜます。, お茶碗に盛り付けたら、出来上がりです。,

ひじきとツナの混ぜごはん

ひじきの煮つけとツナ缶をつかって、かんたんで美味しい混ぜごはんをつくりました。

  • シェア

材料（1人分）

白ごはん
一膳
ツナ缶
適量

  • 1

    ひじきの煮つけは表示通り温めてください。

  • 2

    フライパンに、1のひじきの煮つけ、ツナを適量入れ、炒めます。

  • 3

    ボウルなどに、ごはんと2で炒めたひじきの煮つけを入れ、混ぜます。

  • 4

    お茶碗に盛り付けたら、出来上がりです。

上手に作るコツ

フライパンでよく炒めることです。

新着れしぴ

78bf665f639d39b03e99228334bf74a6.jpeg

れしぴをみる

根菜と赤魚の和風パスタ

れしぴ提供：茶乃麻呂さん
  • 材料
  • 冷凍ごぼう, 冷凍レンコン, 冷凍小ネギ(トッピング用), スパゲッティ, 塩
れしぴ提供：茶乃麻呂さん

414715278bb525cfcb900c09bb827081.jpeg

れしぴをみる

さばの塩焼きとグリル野菜のチェルムーラソース

れしぴ提供：spinyさん
  • 材料
  • 水菜, 大根, ズッキーニ, 塩, サラダ油, ★ブラックペッパー, ★ポッカレモン, ★お酢, ★白だし, ★一味, ★おろしにんにく, ★クミンパウダー, ★輪切り唐辛子, ★オリーブ油, パクチー, ミント, 万能ねぎ
れしぴ提供：spinyさん

0cabccb0e647e1d06236fcfb2abfda1b.png

れしぴをみる

赤魚の煮付け卵とじ丼♡

れしぴ提供：こすもすさん
  • 材料
  • ご飯, 玉ねぎ, 卵, 水, めんつゆ, 小ねぎ, 七味唐辛子
れしぴ提供：こすもすさん

c66d11f449fcd73b327cc90b460b2f6c.jpeg

れしぴをみる

イタリア風魚介のトマトスープ　ズッパ・ディ・ペッシェ

れしぴ提供：茶乃麻呂さん
  • 材料
  • アサリ, トマトソース(トマト缶), 水, ブロッコリー, 小エビ, ニンニク, 「レンジでできる赤魚の煮付け」の汁, サラダ油
れしぴ提供：茶乃麻呂さん

0cabccb0e647e1d06236fcfb2abfda1b.png

れしぴをみる

和カフェ風♡赤魚の煮付けだし茶漬け

れしぴ提供：こすもすさん
  • 材料
  • ご飯, お湯, 白だし, 小ねぎ, きざみのり, 白ごま, 大葉, わさび
れしぴ提供：こすもすさん
新着れしぴをもっとみる

    • 冷食.comへの
    ご意見をお聞かせください