★ほうれん草の中華風スープ★ 難しい工程なしで簡単に作れます^_^ 1 人分 材料: ◻︎水, ◻︎しょうゆ, ◻︎おろしニンニク, ◻︎ごま油, ◻︎にんじん, ●片栗粉, ●水, 作り方: にんじんは皮をむいて、好きな形にカットする。

厚さは2mmにする。
, 鍋に◻︎の材料全て加え、①も加える。

中火で10分あたためる。
, ②に冷凍のほうれん草をそのまま加える。, ●の材料を混ぜて、③に加えて混ぜる。, 器に盛り付け、完成★,

★ほうれん草の中華風スープ★

難しい工程なしで簡単に作れます^_^

使用する冷凍食品

ほうれん草バター炒め
1個

材料(1人分)

◻︎水
150ml
◻︎しょうゆ
小1
◻︎おろしニンニク
ひとかけ
◻︎ごま油
小1
◻︎にんじん
15g
●片栗粉
小1
●水
小1
  • 1

    にんじんは皮をむいて、好きな形にカットする。

    厚さは2mmにする。

  • 2

    鍋に◻︎の材料全て加え、①も加える。

    中火で10分あたためる。

  • 3

    ②に冷凍のほうれん草をそのまま加える。

  • 4

    ●の材料を混ぜて、③に加えて混ぜる。

  • 5

    器に盛り付け、完成★

上手に作るコツ

片栗粉が残らないように、水と片栗粉を合わせるときにしっかり合わせてください^_^

新着れしぴ

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なす挽き肉はさみ揚げの卵とじ丼

  • 材料
  • 溶き卵(M), 玉ねぎ(小), ★水, ★しょう油, ★みりん, ★料理酒, ★砂糖, ★顆粒だし, きざみ海苔, ごはん(炊飯済みの物)

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さばの塩焼きとグリル野菜のチェルムーラソース

  • 材料
  • 水菜, 大根, ズッキーニ, 塩, サラダ油, ★ブラックペッパー, ★ポッカレモン, ★お酢, ★白だし, ★一味, ★おろしにんにく, ★クミンパウダー, ★輪切り唐辛子, ★オリーブ油, パクチー, ミント, 万能ねぎ

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ミックスベリーのヨーグルトアイス

  • 材料
  • ヨーグルト, 豆乳または牛乳, 練乳, 蜂蜜

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枝豆とポテトのチーズ餅

  • 材料
  • じゃがいも, シュレッドチーズ, 牛乳または豆乳, 片栗粉, 塩胡椒, 食用油

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ひまわり鶏だんご

  • 材料
  • 卵, 水溶き片栗粉, 砂糖

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