ほうれん草で彩りクリームシチュー♪ ほうれん草のバター炒めを使うことで､バターのコク＆コーンとほうれん草の彩りが加わって見た目にも美味しいシチューになります☆ 2 人分 材料： 鶏肉, じゃがいも, にんじん, 玉ねぎ, サラダ油, 水, 市販のクリームシチューのルウ, 牛乳, 作り方： ほうれん草のバター炒めはパッケージ通りに解凍しておく, じゃがいも､にんじん､玉ねぎ､鶏肉を一口大に切っておく, 厚手の鍋にサラダ油をひき②をよく炒め､水を入れ20分程煮込む, 火を止め③にルウを割入れ溶かす, 牛乳とほうれん草のバター炒めを入れ､時々かき混ぜながら弱火で約5分煮込んで完成,

ほうれん草で彩りクリームシチュー♪

ほうれん草のバター炒めを使うことで､バターのコク＆コーンとほうれん草の彩りが加わって見た目にも美味しいシチューになります☆

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材料（2人分）

鶏肉
150ｇ
じゃがいも
1個
にんじん
1/2本
玉ねぎ
1/2個
サラダ油
適量
水
150cc
市販のクリームシチューのルウ
2皿分
牛乳
50cc

  • 1

    ほうれん草のバター炒めはパッケージ通りに解凍しておく

  • 2

    じゃがいも､にんじん､玉ねぎ､鶏肉を一口大に切っておく

  • 3

    厚手の鍋にサラダ油をひき②をよく炒め､水を入れ20分程煮込む

  • 4

    火を止め③にルウを割入れ溶かす

  • 5

    牛乳とほうれん草のバター炒めを入れ､時々かき混ぜながら弱火で約5分煮込んで完成

上手に作るコツ

使用するルウによって水と牛乳の分量をかえてください。
ルウを溶かす時は火を止めるのがコツ☆

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