鶏オムレツの中華サラダ 鶏肉入りのオムレツを使った、ハム要らずの即席中華サラダです♪ 1 人分 材料: きゅうり, もやし, ★ごま油, ★醤油, ★酢, ★鶏ガラ, 白いりごま, 作り方: オムレツは表記通りにレンジで加熱し、軽くほぐす。, きゅうりは縦半分に切って斜めに薄切りする。もやしはさっと茹でる。, ★の調味料を合わせ、材料に和える。器に盛り、白いりごまをトッピングする。,

鶏オムレツの中華サラダ

鶏肉入りのオムレツを使った、ハム要らずの即席中華サラダです♪

材料(1人分)

きゅうり
40g
もやし
40g
★ごま油
小さじ1と1/2
★醤油
小さじ1
★酢
小さじ1
★鶏ガラ
小さじ1/4
白いりごま
適量
  • 1

    オムレツは表記通りにレンジで加熱し、軽くほぐす。

  • 2

    きゅうりは縦半分に切って斜めに薄切りする。もやしはさっと茹でる。

  • 3

    ★の調味料を合わせ、材料に和える。器に盛り、白いりごまをトッピングする。

上手に作るコツ

オムレツにはすでに旨味が詰まっているので、調味料はあっさりめにしてください。

新着れしぴ

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  • 材料
  • 長ねぎ, ポン酢, ごま油, 白ごま, 小ねぎ, 七味唐辛子

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  • 材料
  • ご飯, 野菜(レタスやベビーリーフ), ゆで卵, マヨネーズ, たくあんみじん切り, しょうゆ, 小ねぎ, レモン

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  • 材料
  • 長ねぎ, ごま油, レモン汁, 鶏がらスープの素, 黒こしょう, 白ごま, 小ねぎ, レモン

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  • 材料
  • ニラ, 溶き卵, ごま油, 塩こしょう

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鶏オムレツの中華サラダ

  • 材料
  • きゅうり, もやし, ★ごま油, ★醤油, ★酢, ★鶏ガラ, 白いりごま

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