竜田揚げとひよこ豆のスイチリサラダ エスニック風のホットサラダです。しっかりとした味付けでお弁当にもおすすめ。
1~2 人分 材料: ひよこ豆の水煮 , キャベツ , スイートチリソース , 作り方: 「竜田揚げ」は袋の裏の表示に従い解凍し、1cm程度のみじん切りにする。
, キャベツは1cm程度のざく切りにし、ラップをして電子レンジで600w1分加熱する。底に水分が貯まるのでキッチンペーパーでふき取っておく。
, 全ての材料を合わせて和える。盛り付けて完成。
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竜田揚げとひよこ豆のスイチリサラダ

エスニック風のホットサラダです。しっかりとした味付けでお弁当にもおすすめ。

使用する冷凍食品

たれづけ竜田揚げ
2個

材料(1~2人分)

ひよこ豆の水煮 
20g
キャベツ 
20g
スイートチリソース 
小匙2
  • 1

    「竜田揚げ」は袋の裏の表示に従い解凍し、1cm程度のみじん切りにする。

  • 2

    キャベツは1cm程度のざく切りにし、ラップをして電子レンジで600w1分加熱する。底に水分が貯まるのでキッチンペーパーでふき取っておく。

  • 3

    全ての材料を合わせて和える。盛り付けて完成。

上手に作るコツ

ひよこ豆が手に入らなくても、大豆の水煮等でも代用できます。

新着れしぴ

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かき揚げとしらすの彩りサラダ

  • 材料
  • ミックスレタス, ほうれん草, マッシュルーム, ラディッシュ, ミニトマト, しらす, オリーブオイル, ごま

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なす挽き肉はさみ揚げの卵とじ丼

  • 材料
  • 溶き卵(M), 玉ねぎ(小), ★水, ★しょう油, ★みりん, ★料理酒, ★砂糖, ★顆粒だし, きざみ海苔, ごはん(炊飯済みの物)

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焼きおにぎりで焼き肉バーガー風

  • 材料
  • 豚こま肉, 焼き肉のタレ(市販の), 片栗粉, ベビーリーフ, マヨネーズ, 焼き海苔

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鶏肉入りオムレツのニラ玉

  • 材料
  • ニラ, 溶き卵, ごま油, 塩こしょう

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枝豆とポテトのチーズ餅

  • 材料
  • じゃがいも, シュレッドチーズ, 牛乳または豆乳, 片栗粉, 塩胡椒, 食用油

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