海老チリのラップサンド 海老チリを使いトルティーヤの生地で巻きました。野菜がたっぷり入っているのでヘルシーです。 1 人分 材料： トルティーヤの生地, トマト, レタス, たまご, マヨネーズ, 作り方： 海老チリソースをパッケージ通りチンする。, 薄焼き卵を作る。, レタスをちぎる。, トマトを切る。, トルティーヤはこれを使います。, トルティーヤを1枚おく。, 6に3をおく。, 7にマヨネーズをかける。, 8に2をのせる。, 9に4をのせる。, 10に1をのせ、マヨネーズをかける。, ラップでクルクル巻いたら出来上がり。,

海老チリのラップサンド

海老チリを使いトルティーヤの生地で巻きました。野菜がたっぷり入っているのでヘルシーです。

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材料（1人分）

トルティーヤの生地
1枚
トマト
1／4個
レタス
1枚
たまご
1個
マヨネーズ
適量

  • 1

    海老チリソースをパッケージ通りチンする。

  • 2

    薄焼き卵を作る。

  • 3

    レタスをちぎる。

  • 4

    トマトを切る。

  • 5

    トルティーヤはこれを使います。

  • 6

    トルティーヤを1枚おく。

  • 7

    6に3をおく。

  • 8

    7にマヨネーズをかける。

  • 9

    8に2をのせる。

  • 10

    9に4をのせる。

  • 11

    10に1をのせ、マヨネーズをかける。

  • 12

    ラップでクルクル巻いたら出来上がり。

上手に作るコツ

マヨネーズはお好みでかけて下さい。

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