ささみソースカツ入り卵焼き ささみソースカツと千切りきゃべつを入れて卵焼きを作りました。 1 人分 材料: , 牛乳, きゃべつ, サラダ油, 作り方: ささみソースカツは袋の表示通りに解凍して、細長くなるように半分に切ります。, きゃべつは千切りにして、耐熱皿に乗せ、軽くラップをして600w・10秒程加熱します。水気を切っておきます。, ボールに卵と牛乳を入れて、よく溶きほぐしておきます。, 熱したフライパンに油を引き、③を流し入れます。半分より奥側に、きゃべつを並べます。, ④のきゃべつの上に、①を並べます。奥からくるくると巻いたら出来上がりです。お好みの大きさに切ってお召し上がり下さい。,

ささみソースカツ入り卵焼き

ささみソースカツと千切りきゃべつを入れて卵焼きを作りました。

使用する冷凍食品

ささみソースカツ
1個

材料(1人分)

1個
牛乳
小さじ1
きゃべつ
少し
サラダ油
適量
  • 1

    ささみソースカツは袋の表示通りに解凍して、細長くなるように半分に切ります。

  • 2

    きゃべつは千切りにして、耐熱皿に乗せ、軽くラップをして600w・10秒程加熱します。水気を切っておきます。

  • 3

    ボールに卵と牛乳を入れて、よく溶きほぐしておきます。

  • 4

    熱したフライパンに油を引き、③を流し入れます。半分より奥側に、きゃべつを並べます。

  • 5

    ④のきゃべつの上に、①を並べます。奥からくるくると巻いたら出来上がりです。お好みの大きさに切ってお召し上がり下さい。

上手に作るコツ

きゃべつの水気は切って下さい。

新着れしぴ

35fd331dcd0ea8f0febf05eeecea4c61.jpeg

鶏オムレツの油揚げ包みあんかけ

  • 材料
  • 油揚げ(6枚入り), ★水, ★めんつゆ(2倍濃縮), ★みりん, ★片栗粉, 三つ葉

9d3f6f006537cf69e44f3f2b2f50d014.jpg

梅しそさっぱりささみ焼きでチキンカツ

  • 材料
  • 小麦粉, 水, マヨネーズ(バッター液用), パン粉, かいわれ大根(添え物用), マヨネーズ(添え物用), 米油

414715278bb525cfcb900c09bb827081.jpeg

さばの塩焼きとグリル野菜のチェルムーラソース

  • 材料
  • 水菜, 大根, ズッキーニ, 塩, サラダ油, ★ブラックペッパー, ★ポッカレモン, ★お酢, ★白だし, ★一味, ★おろしにんにく, ★クミンパウダー, ★輪切り唐辛子, ★オリーブ油, パクチー, ミント, 万能ねぎ

0cabccb0e647e1d06236fcfb2abfda1b.png

赤魚の煮付け和風パスタ♡

  • 材料
  • パスタ, しめじ, バター, しょうゆ, 煮付けのたれ, 小ねぎ, きざみのり, 大葉

0cabccb0e647e1d06236fcfb2abfda1b.png

梅しそさっぱりささみ焼きの居酒屋風ねぎポン酢♡

  • 材料
  • 長ねぎ, ポン酢, ごま油, 白ごま, 小ねぎ, 七味唐辛子

冷食.comへの
ご意見をお聞かせください