竜田揚げとオクラの豆腐サラダ 竜田揚げとオクラ、豆腐をつかって豆腐サラダをつくりました。
めんつゆで味をつけてさっぱり仕上げました。
1 人分 材料: めんつゆ, 豆腐, オクラ, きざみのり, 作り方: 表示通り温めて小さく切った竜田揚げ、豆腐、めんつゆ、オクラを器にいれ混ぜ合わせます。, 1をよく混ぜ合わせたらきざみのりをかけて完成です。,

竜田揚げとオクラの豆腐サラダ

竜田揚げとオクラ、豆腐をつかって豆腐サラダをつくりました。
めんつゆで味をつけてさっぱり仕上げました。

材料(1人分)

めんつゆ
大さじ1
豆腐
70g
オクラ
大さじ2
きざみのり
少々
  • 1

    表示通り温めて小さく切った竜田揚げ、豆腐、めんつゆ、オクラを器にいれ混ぜ合わせます。

  • 2

    1をよく混ぜ合わせたらきざみのりをかけて完成です。

上手に作るコツ

よく混ぜ合わせてください。

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  • 材料
  • コーン, 黒ごま, ケチャップ

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  • 材料
  • 油揚げ(6枚入り), ★水, ★めんつゆ(2倍濃縮), ★みりん, ★片栗粉, 三つ葉

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  • 材料
  • ヨーグルト, 豆乳または牛乳, 練乳, 蜂蜜

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  • 材料
  • 水菜, 大根, ズッキーニ, 塩, サラダ油, ★ブラックペッパー, ★ポッカレモン, ★お酢, ★白だし, ★一味, ★おろしにんにく, ★クミンパウダー, ★輪切り唐辛子, ★オリーブ油, パクチー, ミント, 万能ねぎ

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  • 材料
  • ご飯, 玉ねぎ, 卵, 水, めんつゆ, 小ねぎ, 七味唐辛子

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