サラチキの即席タンドリーチキン風☆
少し変わり種を作りたい時に！スパイシーで美味しいタンドリーチキンも、サラダチキンならヘルシーです☆
3〜4 人分
材料：
☆プレーンヨーグルト,
☆ケチャップ,
☆カレー粉,
☆クミンパウダー(あれば),
☆パプリカパウダー(あれば),
ゆで卵,
好みの野菜,
作り方：
サラダチキンはパッケージの表示通りに解凍し、味が染みやすいようにフォークで何ヶ所か穴を開けておく。,
ボールに☆の材料を全て入れて、よく混ぜる。
辛いのが苦手な場合はカレー粉を減らしたり、他に好きなスパイスを入れたり、お好みで加減して下さい。,
❷に❶のサラダチキンをつけて、10分ほどおいておく。,
フライパンに大さじ一杯くらいのオリーブオイルを熱し、中火で両面が少しこんがりするまで焼く。,
お好みの野菜、ゆで卵と一緒に皿に盛り付けて、完成！,
