子供のおやつに。ほうれん草のバター炒め入りおやき 野菜嫌いなうちの子供でも、おやきにすると食べてくれました。 3個 人分 材料： じゃがいも, 木綿豆腐, 片栗粉, 作り方： じゃがいもをゆでて、フォークでつぶします。, ほうれん草のバター炒めは表示の通り、電子レンジで加熱し、他の材料と一緒に①に加え混ぜます。, 形を整えて、フライパンで両面をこんがり焼いて完成です。（写真ではフライパン用アルミホイルを使っていますが、油をひいて焼いてもできます。）,

子供のおやつに。ほうれん草のバター炒め入りおやき

野菜嫌いなうちの子供でも、おやきにすると食べてくれました。

  • シェア

材料（3個人分）

じゃがいも
70g
木綿豆腐
30g
片栗粉
小さじ2杯

  • 1

    じゃがいもをゆでて、フォークでつぶします。

  • 2

    ほうれん草のバター炒めは表示の通り、電子レンジで加熱し、他の材料と一緒に①に加え混ぜます。

  • 3

    形を整えて、フライパンで両面をこんがり焼いて完成です。（写真ではフライパン用アルミホイルを使っていますが、油をひいて焼いてもできます。）

上手に作るコツ

柔らかいので、絹ごし豆腐を使う場合は水切りすることをお勧めします。

新着れしぴ

de4ca925072b91f9fc9c5a4b704f640e.jpg

れしぴをみる

焼きおにぎりで焼き肉バーガー風

れしぴ提供：リコピンさん
  • 材料
  • 豚こま肉, 焼き肉のタレ(市販の), 片栗粉, ベビーリーフ, マヨネーズ, 焼き海苔
れしぴ提供：リコピンさん

c66d11f449fcd73b327cc90b460b2f6c.jpeg

れしぴをみる

イタリア風魚介のトマトスープ　ズッパ・ディ・ペッシェ

れしぴ提供：茶乃麻呂さん
  • 材料
  • アサリ, トマトソース(トマト缶), 水, ブロッコリー, 小エビ, ニンニク, 「レンジでできる赤魚の煮付け」の汁, サラダ油
れしぴ提供：茶乃麻呂さん

0cabccb0e647e1d06236fcfb2abfda1b.png

れしぴをみる

とり天のり塩の居酒屋風ねぎ塩レモン

れしぴ提供：こすもすさん
  • 材料
  • 長ねぎ, ごま油, レモン汁, 鶏がらスープの素, 黒こしょう, 白ごま, レモン
れしぴ提供：こすもすさん

dcbf688ef16e1b3a0ab58dbcbff99138.jpg

れしぴをみる

なす挽き肉はさみ揚げの卵とじ丼

れしぴ提供：クローバーさん
  • 材料
  • 溶き卵(M), 玉ねぎ(小), ★水, ★しょう油, ★みりん, ★料理酒, ★砂糖, ★顆粒だし, きざみ海苔, ごはん(炊飯済みの物)
れしぴ提供：クローバーさん

0cabccb0e647e1d06236fcfb2abfda1b.png

れしぴをみる

赤魚の煮付け和風パスタ♡

れしぴ提供：こすもすさん
  • 材料
  • パスタ, しめじ, バター, しょうゆ, 煮付けのたれ, 小ねぎ, きざみのり, 大葉
れしぴ提供：こすもすさん
新着れしぴをもっとみる

    • 冷食.comへの
    ご意見をお聞かせください