あじフライのピカタ あじフライのソースとたまごがよく合う！とっても簡単です。 1 人分 材料： Aたまご, A豆乳, Aマヨネーズ, A塩胡椒, パセリ, サラダ油, 作り方： あじフライは記載通りにあたためます。, Aをすべてよく混ぜ合わせます。そこにあじフライを両面よく浸します。, フライパンに油を熱し焼きます。, 両面こんがり焼き色がついたら、パセリをのせて完成！,

あじフライのピカタ

あじフライのソースとたまごがよく合う！とっても簡単です。

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使用する冷凍食品

あじフライ
1個

材料（1人分）

Aたまご
1/2個
A豆乳
小さじ２
Aマヨネーズ
小さじ２
A塩胡椒
少々
パセリ
適量
サラダ油
適量

  • 1

    あじフライは記載通りにあたためます。

  • 2

    Aをすべてよく混ぜ合わせます。そこにあじフライを両面よく浸します。

  • 3

    フライパンに油を熱し焼きます。

  • 4

    両面こんがり焼き色がついたら、パセリをのせて完成！

上手に作るコツ

卵液はマヨネーズが溶けるようによく混ぜあわせてください。

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