アライズさんのお部屋

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投稿日:2026/05/28

さばの塩焼きと大葉香るさっぱりおにぎり 脂がのった香ばしい「さばの塩焼き」に、大葉とゆかりを合わせた爽やかな一品。 DHA・EPAなどの青魚の栄養を朝から手軽にチャージでき、さっぱりとした味付けで食欲が落ちがちな朝でもペロリと食べられます。

  • 材料
  • ごはん, 大葉, ゆかり(しそ)ふりかけ

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