イカ天の卵とじ
いかの天ぷらを卵でとじました。
お肉よりヘルシーでごはんにのせたらイカ天どんぶりになります♪
1 人分
材料：
玉ねぎ,
卵,
青ネギ,
麺つゆ,
水,
作り方：
イカは適当な大きさに切り、表示通りに温める。,
フライパンに麺つゆ、水を入れ沸騰したところに玉ねぎを入れて軽く煮る。,
イカを入れて1分程度味が入るまで煮る。,
煮えたところに溶き卵をかけて火を止める。
最後に切ったネギをのせて完成！,
