さばの塩焼きでバルック・エキメッキ トルコ名物、さばサンドのバルック・エキメッキをさばの塩焼きで作ったレシピです。
骨がないので簡単に作れ、骨を気にせず食べられます。
2 人分 材料: トマト, 玉ねぎ, レタス, オリーブオイル, レモン汁, , バゲット, 作り方: 食材を準備します。
さばの塩焼きはパッケージの表記通りに温めます。

使用する調理器具
まな板
包丁
ボウル
, 1食でバゲット1/4本を使用するため、バゲットを1/4の長さに切り、横に切り目を入れます。具材を入れるため、完全に切らずに少し繋げます。, トマトを薄切りにします。, 玉ねぎを薄切りにします。, ボウルに切ったトマト、玉ねぎ、サバ、オリーブオイル、レモン汁、塩ひとつまみを入れ、混ぜます。
サバが崩れないように気をつけながらしっかりと混ぜます。
, バゲットにレタスを敷いて具材を乗せ完成です。,

さばの塩焼きでバルック・エキメッキ

トルコ名物、さばサンドのバルック・エキメッキをさばの塩焼きで作ったレシピです。
骨がないので簡単に作れ、骨を気にせず食べられます。

材料(2人分)

トマト
半分
玉ねぎ
1/4玉
レタス
2枚
オリーブオイル
20g
レモン汁
10g
ひとつまみ
バゲット
半分
  • 1

    食材を準備します。
    さばの塩焼きはパッケージの表記通りに温めます。

    使用する調理器具
    まな板
    包丁
    ボウル

  • 2

    1食でバゲット1/4本を使用するため、バゲットを1/4の長さに切り、横に切り目を入れます。具材を入れるため、完全に切らずに少し繋げます。

  • 3

    トマトを薄切りにします。

  • 4

    玉ねぎを薄切りにします。

  • 5

    ボウルに切ったトマト、玉ねぎ、サバ、オリーブオイル、レモン汁、塩ひとつまみを入れ、混ぜます。
    サバが崩れないように気をつけながらしっかりと混ぜます。

  • 6

    バゲットにレタスを敷いて具材を乗せ完成です。

上手に作るコツ

バルック・エキメッキのレシピのほとんどにオリーブオイルは使用しないです。しかし、オリーブオイルを入れることで水分とオイルが乳化し、とろりとしたソースができるのであえてオイルを追加しました。
ボウルの中でしっかりと混ぜることによって、さばのオイル分と水分、トマトの水分、レモン汁、オリーブオイルが乳化して美味しいドレッシングのようになります。

新着れしぴ

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冷やしひもかわうどんと焼手羽のつけ汁

  • 材料
  • 手羽先, めんつゆ(つけつゆに希釈したもの), ねぎ, 油

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豆腐ハンバーグの和惣菜あんかけ

  • 材料
  • ○鶏ひき肉, ○木綿豆腐, ○チューブ生姜, ○片栗粉, ○塩胡椒, 麺つゆ, 砂糖, 水, 片栗粉, 水(水溶き片栗粉用), 食用油

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特からレモンチーズソース

  • 材料
  • 豆乳又は牛乳, シュレッドチーズ, 粒マスタード, チューブニンニク, レモン汁, 塩胡椒

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具沢山な豆乳味噌スープ

  • 材料
  • 茹でブロッコリー, しめじ, 豆乳又は牛乳, 塩糀, 顆粒味噌又は味噌, チューブ生姜, 胡椒

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今川焼(カスタードクリーム)でフルーツサンド

  • 材料
  • さくらんぼ, ホイップクリーム, ミント

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