チキンとズッキーニのマスタードマリネ 焼いたズッキーニとクリスピーチキンをマリネ液につけました。
お酢のさっぱり感が爽やかな一皿です。
1-2 人分 材料: ズッキーニ, オリーブオイル, ○粒マスタード, ○カンタン酢, ○穀物酢, バジル, 塩胡椒, 作り方: 材料はこちらになります。
クリスピーチキンは表示通りに加熱して下さい。
チキンは余分な水分を飛ばすためにトースターでカリッとするまで焼きます。
, 輪切りにしたズッキーニはオリーブオイルで両面焼き塩胡椒をします。, ○の調味料を入れてマリネ液を作ります, 焼けたズッキーニは3のマリネ液に浸します, 皿にズッキーニ、斜めに切ったクリスピーチキン、バジルと挟んでいきます。, 上から残りのマリネ液を全体にかけたら完成です,

チキンとズッキーニのマスタードマリネ

焼いたズッキーニとクリスピーチキンをマリネ液につけました。
お酢のさっぱり感が爽やかな一皿です。

使用する冷凍食品

クリスピーチキン
1本

材料(1-2人分)

ズッキーニ
1/2本
オリーブオイル
適量
○粒マスタード
小さじ1
○カンタン酢
大さじ1
○穀物酢
小さじ1/2
バジル
適量
塩胡椒
少々
  • 1

    材料はこちらになります。
    クリスピーチキンは表示通りに加熱して下さい。
    チキンは余分な水分を飛ばすためにトースターでカリッとするまで焼きます。

  • 2

    輪切りにしたズッキーニはオリーブオイルで両面焼き塩胡椒をします。

  • 3

    ○の調味料を入れてマリネ液を作ります

  • 4

    焼けたズッキーニは3のマリネ液に浸します

  • 5

    皿にズッキーニ、斜めに切ったクリスピーチキン、バジルと挟んでいきます。

  • 6

    上から残りのマリネ液を全体にかけたら完成です

上手に作るコツ

チキンは出来上がり後はクリスピー感が出て、冷蔵庫で冷やすとしっとりとした口当たりになります。

新着れしぴ

12cfc62c8367870a70927cf32f750ce4.jpeg

ミックスベリーのヨーグルトアイス

  • 材料
  • ヨーグルト, 豆乳または牛乳, 練乳, 蜂蜜

ec8a9c3bdcc8f41354bcb6b1798d81d7.jpeg

タレカツバーガー

  • 材料
  • ご飯, 片栗粉, レタス, スライスチーズ, ミニトマト

f767e5ece38f9a2a6c36832e88be358a.jpeg

アジフライのケッカソース添え

  • 材料
  • バジル, プチトマト, エクストラバージンオリーブオイル, 塩

78bf665f639d39b03e99228334bf74a6.jpeg

根菜と赤魚の和風パスタ

  • 材料
  • 冷凍ごぼう, 冷凍レンコン, 冷凍小ネギ(トッピング用), スパゲッティ, 塩

0cabccb0e647e1d06236fcfb2abfda1b.png

赤魚の煮付けとろろ丼♡

  • 材料
  • ご飯, 長いもすりおろし, めんつゆ, 小ねぎ, きざみのり, 白ごま, 卵黄

冷食.comへの
ご意見をお聞かせください