大豆ミートからあげとにんじんのおにぎり めんつゆで炊いたにんじんと大豆ミートのからあげを炊き立てご飯に混ぜたメニューです。美味しいですよ! 1 人分 材料: にんじん, 温かいご飯, めんつゆを[煮物]に希釈したもの, ごま, ごま油, 作り方: からあげは表示の通りレンジで加熱する。はさみで細かくカットする。, にんじんは千切りにする。, 中火のフライパンにごま油をひき、にんじんを炒める。, めんつゆを加え、にんじんが柔らかくなるまで煮る。, からあげを加え、汁気がなくなったら火を止める。, ご飯に混ぜる。, おにぎり型につめる、またはおにぎりを握る。, ごまをかけたら完成!,

大豆ミートからあげとにんじんのおにぎり

めんつゆで炊いたにんじんと大豆ミートのからあげを炊き立てご飯に混ぜたメニューです。美味しいですよ!

使用する冷凍食品

大豆ミートのからあげ
2個

材料(1人分)

にんじん
1/2本
温かいご飯
1合
めんつゆを[煮物]に希釈したもの
100ml
ごま
適量
ごま油
適量
  • 1

    からあげは表示の通りレンジで加熱する。はさみで細かくカットする。

  • 2

    にんじんは千切りにする。

  • 3

    中火のフライパンにごま油をひき、にんじんを炒める。

  • 4

    めんつゆを加え、にんじんが柔らかくなるまで煮る。

  • 5

    からあげを加え、汁気がなくなったら火を止める。

  • 6

    ご飯に混ぜる。

  • 7

    おにぎり型につめる、またはおにぎりを握る。

  • 8

    ごまをかけたら完成!

上手に作るコツ

にんじんが柔らかくなるまで煮る。

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