大豆ミートからあげとにんじんのおにぎり

大豆ミートからあげとにんじんのおにぎりの完成写真 めんつゆで炊いたにんじんと大豆ミートのからあげを炊き立てご飯に混ぜたメニューです。美味しいですよ！

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使用する冷凍食品

大豆ミートのからあげ
2個

材料（1人分）

にんじん
1/2本
温かいご飯
1合
めんつゆを［煮物］に希釈したもの
100ml
ごま
適量
ごま油
適量

  • 1

    からあげは表示の通りレンジで加熱する。はさみで細かくカットする。

  • 2

    にんじんは千切りにする。

  • 3

    中火のフライパンにごま油をひき、にんじんを炒める。

  • 4

    めんつゆを加え、にんじんが柔らかくなるまで煮る。

  • 5

    からあげを加え、汁気がなくなったら火を止める。

  • 6

    ご飯に混ぜる。

  • 7

    おにぎり型につめる、またはおにぎりを握る。

  • 8

    ごまをかけたら完成！

上手に作るコツ

にんじんが柔らかくなるまで煮る。

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