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夜食のオクラ梅うどん 50kcal
材料こんにゃく麺 平打, だし汁, 白だし, 梅干し, 小ねぎ, かつおぶし
オクラとコーンのスープ
材料水, コンソメ, コーンペースト, 豆乳
オクラと大根おろし和え
材料大根, 麺つゆ5倍濃縮, 水
ごはんに合うサラダ！？ツナオクラ（カレー風味）
材料ツナ缶, マヨネーズ, からし, カレー粉, 塩こしょう, サラダ菜（飾り用）
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オクラの掻玉汁（かきたまじる）
材料だし汁, 白だし, 卵Ｓ～Ｍ
にぎやか野菜の寒天寄せ
材料粉寒天, 水, コンソメ
オクラとかつお節のねばねばサラダ
材料かつお節, 醤油, マヨネーズ
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おくらの味噌汁
材料だし汁, 味噌, 豆腐, 油揚げ
オクラとトロロのマグロ丼
材料長芋, マグロ刺身, しょうゆ, 酒, めんつゆ, 鰹節
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