エビチリのブロッコリー和え

エビチリのブロッコリー和えの完成写真 エビチリに野菜をプラスしたブロッコリー和えです。
エビチリのタレを絡めてどうぞ♪

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使用する冷凍食品

エビチリ
1個

材料（1人分）

茹でブロッコリー
3-4個
食用油
少量
塩
少々
鷹の爪
少量
チューブニンニク
少量

  • 1

    材料はこちらです。エビチリは表示通りに電子レンジで加熱する。

  • 2

    フライパンに油を入れてチューブのニンニク、鷹の爪を入れて香りを出す。

  • 3

    エビチリのエビはソースによく絡めておく。

  • 4

    ブロッコリーを炒め、塩で味付けをする。

  • 5

    エビチリを入れたら火を止めて余熱でブロッコリーを絡める。

  • 6

    盛り付けて完成です。

上手に作るコツ

ブロッコリーとエビチリを絡める際は火を止めてから絡めて下さい。

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