アップルマンゴーのギリシャヨーグルト ギリシャヨーグルトに玄米フレークとアップルマンゴーをのせてみました。時間がない時の朝ごはんなどにぴったりです。 1 人分 材料: ギリシャヨーグルト, 玄米フレーク, 蜂蜜, 作り方: アップルマンゴーは解凍し、器にギリシャヨーグルト、玄米フレークをのせます。, 1にアップルマンゴー、蜂蜜をかけたら完成です。,

アップルマンゴーのギリシャヨーグルト

ギリシャヨーグルトに玄米フレークとアップルマンゴーをのせてみました。時間がない時の朝ごはんなどにぴったりです。

使用する冷凍食品

アップルマンゴー
適量

材料(1人分)

ギリシャヨーグルト
100g
玄米フレーク
適量
蜂蜜
適量
  • 1

    アップルマンゴーは解凍し、器にギリシャヨーグルト、玄米フレークをのせます。

  • 2

    1にアップルマンゴー、蜂蜜をかけたら完成です。

上手に作るコツ

はちみつはお好みで入れてください。

新着れしぴ

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  • 材料
  • 茹でブロッコリー, しめじ, 豆乳又は牛乳, 塩糀, 顆粒味噌又は味噌, チューブ生姜, 胡椒

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  • 材料
  • 木綿豆腐, 赤、オレンジパプリカ, ○ごま油, ○醤油, ○練りからし

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  • 材料
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  • 材料
  • 人参, ちくわ, 醤油, みりん, ごま, 唐辛子, ごま油

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  • 材料
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