まぐろのなめろう

まぐろのなめろうの完成写真 まぐろのすき身に味噌や薬味を入れたまぐろのなめろうです。
ごはんにのせても、おつまみにしてもお勧めです！

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使用する冷凍食品

まぐろたたき
1/4袋

材料（1人分）

ねぎ
5cm
大葉
１枚
茗荷
1／2本
生姜
1片
ごま
少々
味噌
小さじ1

  • 1

    ねぎ、茗荷、生姜は粗いみじん切りにします

  • 2

    まぐろのすき身に味噌、1の薬味をのせます

  • 3

    包丁で叩きながら混ぜます

  • 4

    ごまを振ってさらにしっかりと叩きます

  • 5

    盛りつけたら千切りした大葉をのせて完成です

上手に作るコツ

味が均一になるようよく混ぜて下さい。
ごはんにのせてお茶漬けにしても美味しいです。

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  • ごはん, ゆかり, 大葉, ごま
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  • しめじ, ささみ, 長芋, 牛乳または豆乳, 和風ダシの素, バター, 塩胡椒, シュレッドチーズ, 乾燥パセリ
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  • ミニトマト, 鶏ガラスープの素, 塩胡椒, チューブニンニク, ごま油, ごま
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  • ご飯, ★醤油, ★みりん, ★砂糖, 温泉卵, 大葉, いりごま
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