オクラとスナップエンドウのグリーンサラダ

オクラとスナップエンドウのグリーンサラダの完成写真 オクラおかかあえと焼いたスナップエンドウを合わせたサラダです。

材料(1人分)

スナップエンドウ
6本
レタス
1枚
ポン酢
小さじ1
  • 1

    オクラは表示の通りレンジで加熱する。

  • 2

    レタスをひと口大にちぎる。
    スナップエンドウは筋を取る。

  • 3

    中火のフライパンでスナップエンドウを両面焼き色がつくまで焼く。

  • 4

    レタスとスナップエンドウにポン酢を和える。

  • 5

    オクラを加えて和えたら完成!

上手に作るコツ

5分で作れる簡単レシピです!

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  • 材料
  • 牛乳, コンソメ顆粒, 油

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  • 材料
  • たらこ, ご飯

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  • 材料
  • 豚挽肉, もやし, 小ネギ, チューブ豆板醤, チューブ生姜, チューブニンニク, ⚪︎鶏ガラスープの素, ⚪︎すりごま, ⚪︎水, ⚪︎味噌, ⚪︎オイスターソース, 豆乳, ごま油, 白ごま, ラー油

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  • 材料
  • 卵, トマト, オリーブオイル, 塩こしょう

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  • 材料
  • 人参, ピーマン, タマネギ, ゴマ油, 醤油, 料理酒, ケチャップ, 蜂蜜, 酢, 水, 片栗粉, 水(水溶き片栗粉分)
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