茄子とズッキーニのイタリアソテー ズッキーニや茄子、トマトにケチャップ味のハンバーグを入れてソテーしました。
とろけるチーズをからめながらお召し上がり下さい♪
1 人分 材料: 茄子(小), ズッキーニ, ミニトマト, バジル, ニンニク, 塩胡椒, シュレッドチーズ, オリーブオイル, 作り方: 材料はこちらになります。
ハンバーグは表示通りに加熱します。
, フライパンにオリーブオイルとスライスしたニンニクを入れ、そこに輪切りにしたズッキーニ、茄子を入れて焼きます, 粗めにほぐしたハンバーグとミニトマトを入れて塩胡椒をし、焼き目がつくまで焼きます, シュレッドチーズを中央にのせ、蓋をし、溶けたら最後にバジルをのせて完成です,

茄子とズッキーニのイタリアソテー

ズッキーニや茄子、トマトにケチャップ味のハンバーグを入れてソテーしました。
とろけるチーズをからめながらお召し上がり下さい♪

材料(1人分)

茄子(小)
1本
ズッキーニ
1/3本
ミニトマト
2個
バジル
1枚
ニンニク
1/2片
塩胡椒
少々
シュレッドチーズ
大さじ1
オリーブオイル
適量
  • 1

    材料はこちらになります。
    ハンバーグは表示通りに加熱します。

  • 2

    フライパンにオリーブオイルとスライスしたニンニクを入れ、そこに輪切りにしたズッキーニ、茄子を入れて焼きます

  • 3

    粗めにほぐしたハンバーグとミニトマトを入れて塩胡椒をし、焼き目がつくまで焼きます

  • 4

    シュレッドチーズを中央にのせ、蓋をし、溶けたら最後にバジルをのせて完成です

上手に作るコツ

野菜やハンバーグに焼き目がつくまでじっくりと焼くことがポイントです♪

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  • 材料
  • ヨーグルト, 豆乳または牛乳, 練乳, 蜂蜜

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  • 材料
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  • 材料
  • 卵, 水溶き片栗粉, 砂糖

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  • 豚こま肉, 焼き肉のタレ(市販の), 片栗粉, ベビーリーフ, マヨネーズ, 焼き海苔

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  • 茄子, 田楽のタレ, 食用油, 鰹節

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