和風野菜の肉巻き

和風野菜の肉巻きの完成写真 色々な和風野菜を肉巻きで楽しめます。お弁当のおかずにも最適です。

使用する冷凍食品

和風野菜(300g)
180g

材料(1人分)

豚薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)
200g
ごま油
小さじ1
つゆの素(3倍濃縮)
大さじ1と1/2
みりん
大さじ1/2
  • 1

    「和風野菜」はいんげんだけ取り出す。

  • 2

    豚薄切り肉にいんげん以外の野菜を2個づつ冷凍のまま巻く。

  • 3

    テフロンのフライパンを火にかけ、ごま油を敷いてStep2の肉の閉じめを下にし、蓋をして弱火で4分程焼き、上下返し蓋をして弱火で5分焼く。(肉に火が通るまで)

  • 4

    Step3にいんげんも加え、つゆの素、みりんを加え、汁気を絡ませながら全体混ぜて仕上げる。

新着れしぴ

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  • 材料
  • 白菜, キクラゲ, 水, 鶏がらスープの素, オイスターソース, 片栗粉, ごま油

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  • 材料
  • ゆで卵, マヨネーズ, ケチャップ, レタス, ブラックペッパー, チリペッパー

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  • 材料
  • 水, 梅干し, ネギ, ポン酢, もやし, ごま, ラー油

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  • 材料
  • じゃがいも(小), ハーフベーコン, シュレッドチーズ, 小麦粉, コンソメ顆粒, 塩コショウ, オリーブオイル

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  • 材料
  • マシュマロ, チョコペン
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