骨なしスペアリブとオクラのピリ辛炒め 骨なしスペアリブBBQソースに唐辛子ペーストハリッサを和えてオクラと合わせたメニューです。おつまみにおすすめです! 1 人分 材料: オクラ, ハリッサ, , 作り方: スペアリブは表示の通りレンジで加熱する。
ハリッサと和える。
, オクラはかたい頭の部分を切り、ガクを剥いて斜め半分に切る。, 中火のフライパンに油をひき、オクラを炒める。, オクラに火が通ったらスペアリブを加え、さっと炒めて火を止める。, 完成!
糸唐辛子を添えてます。
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骨なしスペアリブとオクラのピリ辛炒め

骨なしスペアリブBBQソースに唐辛子ペーストハリッサを和えてオクラと合わせたメニューです。おつまみにおすすめです!

材料(1人分)

オクラ
3本
ハリッサ
小さじ1/2
適量
  • 1

    スペアリブは表示の通りレンジで加熱する。
    ハリッサと和える。

  • 2

    オクラはかたい頭の部分を切り、ガクを剥いて斜め半分に切る。

  • 3

    中火のフライパンに油をひき、オクラを炒める。

  • 4

    オクラに火が通ったらスペアリブを加え、さっと炒めて火を止める。

  • 5

    完成!
    糸唐辛子を添えてます。

上手に作るコツ

お好みでハリッサの量を増やして下さい。

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