鶏とアボカドのサンドイッチ 鶏肉と野菜がマッチしていて、パクパク食べられます！ 2 人分 材料： きゅうり, トマト, レタス, バター, サンドイッチ用パン, ラップ, 作り方： 鶏アボカドを線のところまでフィルムをはがし、600wで1分50秒レンジにかけます。, きゅうりとトマトは細かく切ります。, レンジし終わった鶏とアボカドときゅうり、トマトをボールに入れて混ぜます。, パンの下にラップをしき、パンにバターをぬります。, ④にレタスをしき、③をのせます。, パンをラップごときつめにくるみます。, 半分に切って出来上がり！,

鶏とアボカドのサンドイッチ

鶏肉と野菜がマッチしていて、パクパク食べられます！

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材料（2人分）

きゅうり
半分
トマト
半分
レタス
2、3枚
バター
少々
サンドイッチ用パン
6枚
ラップ
少量

  • 1

    鶏アボカドを線のところまでフィルムをはがし、600wで1分50秒レンジにかけます。

  • 2

    きゅうりとトマトは細かく切ります。

  • 3

    レンジし終わった鶏とアボカドときゅうり、トマトをボールに入れて混ぜます。

  • 4

    パンの下にラップをしき、パンにバターをぬります。

  • 5

    ④にレタスをしき、③をのせます。

  • 6

    パンをラップごときつめにくるみます。

  • 7

    半分に切って出来上がり！

上手に作るコツ

ラップをきつめにくるめば、サンドイッチがきれいに切れます。

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