いかとれんこんの磯辺揚げカレー風味 ヘルシーなおつまみに、あと一品欲しいとき、お弁当のおかずに。
ほんのりカレー味で子供から大人まで楽しめます。
1〜2 人分 材料: 長ネギ, しそ, カレーパウダー, サラダ油, 作り方: いかとれんこんの磯辺揚げはパッケージの表示通りに温めて、半分に切っておきます。
しそ2枚分を細切りにしておきます。
, 長ネギは5mmくらいの斜め切りにします。
フライパンにサラダ油を熱し、長ネギをしんなりするまで炒めたら、磯辺揚げを加えカレーパウダーを全体にまぶし、軽く混ぜたら火を止めます。
, お皿にしそを1枚乗せ、炒めた長ネギと磯辺揚げを盛り付けます。
細切りにしたしそを上に添えたら出来上がりです。
,

いかとれんこんの磯辺揚げカレー風味

ヘルシーなおつまみに、あと一品欲しいとき、お弁当のおかずに。
ほんのりカレー味で子供から大人まで楽しめます。

材料(1〜2人分)

長ネギ
2/1本
しそ
3枚
カレーパウダー
大さじ3/1〜2/1
サラダ油
小さじ2
  • 1

    いかとれんこんの磯辺揚げはパッケージの表示通りに温めて、半分に切っておきます。
    しそ2枚分を細切りにしておきます。

  • 2

    長ネギは5mmくらいの斜め切りにします。
    フライパンにサラダ油を熱し、長ネギをしんなりするまで炒めたら、磯辺揚げを加えカレーパウダーを全体にまぶし、軽く混ぜたら火を止めます。

  • 3

    お皿にしそを1枚乗せ、炒めた長ネギと磯辺揚げを盛り付けます。
    細切りにしたしそを上に添えたら出来上がりです。

上手に作るコツ

磯辺揚げを半分にした切り口のにんじんが見えるように盛り付けると、彩り良く華やかになります。
カレーパウダーの量はお好みに合わせて調整してください。

新着れしぴ

0cabccb0e647e1d06236fcfb2abfda1b.png

赤魚の煮付けとろろ丼♡

  • 材料
  • ご飯, 長いもすりおろし, めんつゆ, 小ねぎ, きざみのり, 白ごま, 卵黄

12cfc62c8367870a70927cf32f750ce4.jpeg

ミックスベリーのヨーグルトアイス

  • 材料
  • ヨーグルト, 豆乳または牛乳, 練乳, 蜂蜜

591d6ffe2f1057eaee45df15328afd95.jpeg

枝豆とポテトのチーズ餅

  • 材料
  • じゃがいも, シュレッドチーズ, 牛乳または豆乳, 片栗粉, 塩胡椒, 食用油

ad1d8821a49fa5a62fa07cf39054c06b.jpeg

枝豆ガーリック

  • 材料
  • ニンニク, オリーブオイル, 唐辛子, ハーブソルト, ブラックペッパー

35fd331dcd0ea8f0febf05eeecea4c61.jpeg

鶏オムレツの油揚げ包みあんかけ

  • 材料
  • 油揚げ(6枚入り), ★水, ★めんつゆ(2倍濃縮), ★みりん, ★片栗粉, 三つ葉

冷食.comへの
ご意見をお聞かせください