胡麻焼き 胡麻の風味が良い一品です。 2 人分 材料： 卵白, 白ごま, 黒ごま, 水菜, ごま油, 塩, 作り方： 「切れてる！サラダチキン」は袋の表記に従って自然解凍または電子レンジで解凍する。, 卵白はよく溶く。, 白ごまと黒ごまは混ぜる。, 1を2、3の順でまんべんなく付ける。, フライパンにごま油を熱し、4を両面弱火で焼く。, 塩を振って完成。,

胡麻焼き

胡麻の風味が良い一品です。

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材料（2人分）

卵白
1/2個分
白ごま
大さじ1･1/2
黒ごま
大さじ1/2
水菜
お好みで
ごま油
大さじ1/2
塩
少々

  • 1

    「切れてる！サラダチキン」は袋の表記に従って自然解凍または電子レンジで解凍する。

  • 2

    卵白はよく溶く。

  • 3

    白ごまと黒ごまは混ぜる。

  • 4

    1を2、3の順でまんべんなく付ける。

  • 5

    フライパンにごま油を熱し、4を両面弱火で焼く。

  • 6

    塩を振って完成。

上手に作るコツ

　

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