むねから甘酢和え 冷凍むねからとパプリカやピーマンと一緒に甘酢で味付けしました。
1 人分 材料: パプリカ, ピーマン, , 砂糖, しょうゆ, , 片栗粉, 作り方: むねからを表示通りに温めます。ピーマン、パプリカを食べやすい大きさに切ります。酢、砂糖、しょうゆ、水を合わせておきます。
片栗粉を小さじ2で溶いておきます。
, パプリカ、ピーマンを油で炒めます。
火が通ったら、合わせておいた調味料を加え、ひと煮たちさせます。
, むねから、水溶き片栗粉を加えとろみをつけたら完成です。,

むねから甘酢和え

冷凍むねからとパプリカやピーマンと一緒に甘酢で味付けしました。

使用する冷凍食品

むねから®
4個

材料(1人分)

パプリカ
4分の1
ピーマン
半分
大さじ1
砂糖
大さじ1
しょうゆ
大さじ1
大さじ1
片栗粉
小さじ1
  • 1

    むねからを表示通りに温めます。ピーマン、パプリカを食べやすい大きさに切ります。酢、砂糖、しょうゆ、水を合わせておきます。
    片栗粉を小さじ2で溶いておきます。

  • 2

    パプリカ、ピーマンを油で炒めます。
    火が通ったら、合わせておいた調味料を加え、ひと煮たちさせます。

  • 3

    むねから、水溶き片栗粉を加えとろみをつけたら完成です。

上手に作るコツ

水溶き片栗粉は様子をみながら、少しずつ混ぜながら入れます。

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  • 材料
  • マヨネーズ, 食パン, バターorマーガリン

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  • 材料
  • 牡蠣(冷凍), 卵, 水

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  • 材料
  • むき枝豆, コーン, マヨネーズ

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  • 材料
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