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ひじき煮のカップ寿司
材料ご飯, すし酢, きゅうり, カニカマ
ごまあえ入りまるごとたまねぎ
材料たまねぎ, コンソメ, 水
レンコンとほうれん草のツナ和え
材料ほうれん草のナムル, ツナ缶, 麺つゆ(4倍濃縮)
ひじき煮サンド
材料ロールパン, サニーレタス, マヨネーズ, ごまドレッシング
かぼちゃサラダ
材料かぼちゃ, 水, 醤油, 砂糖, みりん, サニーレタス, マヨネーズ
肉牛蒡うどん
材料うどん, 牛肉, ネギ, 水, 麺つゆ
こんにゃくとひじき煮炒め
材料さしみこんにゃく, ごま油, 醤油, みりん, 砂糖
ひじき納豆トースト
材料食パン, 納豆, しらす, マヨネーズ, カイワレ大根
ビビンバ丼
材料コチュジャン, ごはん, ごま油, キムチ, 温泉たまご
ひじき入りたまご巾着
材料油揚げ, 卵, 乾燥パスタ, めんつゆ, 水
きんぴら卵サンド
材料フランスパン, レタス, ゆで卵, マヨネーズ, 塩, ブラックペッパー, コンデンスミルク
ほうれん草と豚肉のたまご巻き
材料豚肉, たまご, 塩胡椒, マヨネーズ, お好み焼きソース
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