若鶏からあげのゴーヤチャンプルー ジューシーな若鶏ももからあげを加えたゴーヤチャンプルー（苦瓜の炒め物）です。美味しいですよ！ 2 人分 材料： ゴーヤ, 卵, だしの素顆粒, ごま油, 作り方： からあげは表示の通りレンジで加熱する。, ゴーヤは縦半分に切り、種、ワタをとり薄切りにする。, 中火のフライパンにごま油をひき、ゴーヤを炒める。しんなりしてきたら、だしの素を加える。, からあげを加えたら具材をフライパンの端に寄せる。, 空いたスペースに溶きほぐした卵を流し入れる。, さっと混ぜたら火を止める。, 完成！,

若鶏からあげのゴーヤチャンプルー

ジューシーな若鶏ももからあげを加えたゴーヤチャンプルー（苦瓜の炒め物）です。美味しいですよ！

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使用する冷凍食品

若鶏ももからあげ
1/2袋

材料（2人分）

ゴーヤ
1/2本
卵
1個
だしの素顆粒
小さじ1
ごま油
適量

  • 1

    からあげは表示の通りレンジで加熱する。

  • 2

    ゴーヤは縦半分に切り、種、ワタをとり薄切りにする。

  • 3

    中火のフライパンにごま油をひき、ゴーヤを炒める。しんなりしてきたら、だしの素を加える。

  • 4

    からあげを加えたら具材をフライパンの端に寄せる。

  • 5

    空いたスペースに溶きほぐした卵を流し入れる。

  • 6

    さっと混ぜたら火を止める。

  • 7

    完成！

上手に作るコツ

卵に火を入れ過ぎない。

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