エスニック風そうめん シーフードミックスを使ってそうめんをエスニック風にアレンジ。お好みでライムを絞ってさっばりとした味をお楽しみください。 2 人分 材料: 紫たまねぎ, 黄パプリカ, オクラ, ミニトマト, そうめん, 香菜, ライム(またはレモン), しょうが, , 【A鶏がらスープ】,  水,  鶏がらスープの素(顆粒), 【B】,  ナンプラー,  塩・こしょう, 作り方: しょうが、紫たまねぎ、黄パプリカは薄切りにします。, ミニトマトは4等分にし、下処理したオクラは小口切りにします。 , 鍋にたっぷりのお湯を沸かしてそうめんをゆでます。水でもみ洗いをし、ざるに取って水切りをします。 , 鍋に凍ったままの「シーフードミックス」・しょうが・酒を入れ、ふたをして火にかけます。ひと煮立ちしたら【A鶏がらスープ】を加え、煮立ったら【B】で調味します。 , 器にそうめんを盛り、紫たまねぎ・黄パプリカ・(2)をのせ、スープを入れます。香菜をのせ、ライムを絞っていただきます。 ,

エスニック風そうめん

シーフードミックスを使ってそうめんをエスニック風にアレンジ。お好みでライムを絞ってさっばりとした味をお楽しみください。

使用する冷凍食品

シーフードミックス
1袋

材料(2人分)

紫たまねぎ
1/4個
黄パプリカ
1/4個
オクラ
3本
ミニトマト
4個
そうめん
100g
香菜
適量
ライム(またはレモン)
適量
しょうが
1片
大さじ2
【A鶏がらスープ】
 水
3カップ
 鶏がらスープの素(顆粒)
小さじ2
【B】
 ナンプラー
大さじ2
 塩・こしょう
各少々
  • 1

    しょうが、紫たまねぎ、黄パプリカは薄切りにします。

  • 2

    ミニトマトは4等分にし、下処理したオクラは小口切りにします。

  • 3

    鍋にたっぷりのお湯を沸かしてそうめんをゆでます。水でもみ洗いをし、ざるに取って水切りをします。

  • 4

    鍋に凍ったままの「シーフードミックス」・しょうが・酒を入れ、ふたをして火にかけます。ひと煮立ちしたら【A鶏がらスープ】を加え、煮立ったら【B】で調味します。

  • 5

    器にそうめんを盛り、紫たまねぎ・黄パプリカ・(2)をのせ、スープを入れます。香菜をのせ、ライムを絞っていただきます。

上手に作るコツ

•お好みでフライドオニオンを散らすと風味がまします。

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  • 材料
  • ご飯, 玉ねぎ, 卵, 水, めんつゆ, 小ねぎ, 七味唐辛子

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  • 材料
  • 牛乳, コンソメ(顆粒), ピザ用チーズ, バター, パセリ

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  • 材料
  • ミックスレタス, ほうれん草, マッシュルーム, ラディッシュ, ミニトマト, しらす, オリーブオイル, ごま

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