ヘルシーハンバーガー ピクニックにぴったり！ヘルシーなハンバーガー！ 1 人分 材料： バンズ, （またはバンズと同じようなサイズのパン）, レタス, トマト, ピクルス, マヨネーズ, 粒マスタード, 作り方： 「切れてる！サラダチキン」は表示通り解凍する。, バンズの内側にマヨネーズと粒マスタードを塗る。, トマトは厚さ7ｍｍに横に切る。, バンズの間に、下から、レタス、トマト、1、ピクルスの順に乗せて挟む。,

ヘルシーハンバーガー

ピクニックにぴったり！ヘルシーなハンバーガー！

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材料（1人分）

バンズ
（またはバンズと同じようなサイズのパン）
1個
レタス
2枚
トマト
1/2個
ピクルス
1個
マヨネーズ
適量
粒マスタード
適量

  • 1

    「切れてる！サラダチキン」は表示通り解凍する。

  • 2

    バンズの内側にマヨネーズと粒マスタードを塗る。

  • 3

    トマトは厚さ7ｍｍに横に切る。

  • 4

    バンズの間に、下から、レタス、トマト、1、ピクルスの順に乗せて挟む。

上手に作るコツ

グリルしたたまねぎを間に挟んでも良い。

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