オクラのツナサラダ オクラをツナサラダにアレンジしました。 1 人分 材料： ツナ缶, めんつゆ, 鮭フレーク, 作り方： 器に自然解凍したオクラ、ツナをいれます。, 1にめんつゆと鮭フレークをいれ、よく混ぜます。, 混ざったら器に移し、完成です。,

オクラのツナサラダ

オクラをツナサラダにアレンジしました。

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使用する冷凍食品

きざみオクラ
適量

材料（1人分）

ツナ缶
1缶
めんつゆ
適量
鮭フレーク
適量

  • 1

    器に自然解凍したオクラ、ツナをいれます。

  • 2

    1にめんつゆと鮭フレークをいれ、よく混ぜます。

  • 3

    混ざったら器に移し、完成です。

上手に作るコツ

全体をよく混ぜ合わせてください。

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