スナップえんどうのガーリックソテー

スナップえんどうのガーリックソテーの完成写真 スナップえんどうをニンニクでソテーしました。
シンプルですが止まらなくなる美味しさです!

材料(1人分)

ニンニク
1片
鷹の爪
1/2本
オリーブオイル
少量
塩
少々
ブラックペッパー
少々
  • 1

    材料はこちらです。スナップえんどうは冷凍のまま使います。

  • 2

    フライパンにオリーブオイル、ニンニク、鷹の爪を入れて香りを出す。

  • 3

    スナップえんどうを入れて塩、ブラックペッパーを入れて焼き目をつける。

  • 4

    完成です!

上手に作るコツ

スナップえんどうは加熱すると水分が出てしまうので冷凍のまま炒めて下さい。

新着れしぴ

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  • 材料
  • ゆで卵, マヨネーズ, ケチャップ, レタス, ブラックペッパー, チリペッパー

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  • 材料
  • ソフトフランスパン, 卵, きゅうりスライス, マヨネーズ, ハーブソルト

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  • 材料
  • 卵, さといも煮, 白だし, きざみねぎ

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  • 材料
  • 白菜, キクラゲ, 水, 鶏がらスープの素, オイスターソース, 片栗粉, ごま油

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  • 材料
  • 卵, 牛乳, マヨネーズ, かいわれ大根, ご飯, 焼き海苔
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