ギリシャ風オクラのトマト煮

ギリシャ風オクラのトマト煮の完成写真 ギリシャ料理の、オクラのトマト煮を簡単に再現しました。

材料(2人分)

カットトマト缶
150g
にんにくチューブ
少々
適量
オリーブオイル
適量
粗挽胡椒
適量
  • 1

    小さめのフライパン又はスキレット皿にオクラを入れます。

  • 2

    トマト缶も入れます。

  • 3

    火にかけて混ぜます。

  • 4

    にんにくチューブを入れます。2-3分グツグツと煮ます。

  • 5

    塩で味を整えます。

  • 6

    火を止め、オリーブオイルと粗挽胡椒をふって出来上がり!

上手に作るコツ

塩の味付けはしっかりめにすると美味しいです。白身魚のソースとしてもおすすめです。

新着れしぴ

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  • 材料
  • じゃがいも, 片栗粉, 牛乳, 焼き海苔, ■砂糖, ■味醂, ■水, ■醤油, 食用油(お好みのもの)

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  • 材料
  • ウィンナー, ブロッコリーの小房, ■卵, ■牛乳, ■マヨネーズ, ■塩、胡椒, オリーブ油

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  • 材料
  • ヨーグルト, クリームチーズ, レモンジャム, ゼラチン, 水, お湯, パイナップル, ミント, ココナッツロング

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  • 材料
  • はんぺん, 片栗粉, マヨネーズ, チーズ, サラダ油

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  • 材料
  • にんじん, すりごま, マヨネーズ, 食パン, マーガリン, とろけるチーズ

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