まぐろのとろろがけ まぐろに冷凍食品のとろろをかけ、めんつゆを多めにかけました。粒マスタードは、あまり存在感は、ありません。お好みの量でいいと思います。冷たくて夏にピッタリだと思います。 2 人分 材料: さやいんげん, 粒マスタード, めんつゆ, まぐろ刺身用, 作り方: とろろは、パッケージの表示通り解凍しておく。まぐろ刺身用を用意します。, まぐろを一口サイズにカットします。, さやいんげんを半分にカットします。熱湯で鮮やかな緑色になるまでゆでます。そして、すくいあげます。, とろろをかけ、さやいんげんを添え、粒マスタードをのせて、めんつゆをかけて出来上がりです。冷蔵庫で冷やして下さい。,

まぐろのとろろがけ

まぐろに冷凍食品のとろろをかけ、めんつゆを多めにかけました。粒マスタードは、あまり存在感は、ありません。お好みの量でいいと思います。冷たくて夏にピッタリだと思います。

材料(2人分)

さやいんげん
10本
粒マスタード
適量
めんつゆ
50cc
まぐろ刺身用
適量
  • 1

    とろろは、パッケージの表示通り解凍しておく。まぐろ刺身用を用意します。

  • 2

    まぐろを一口サイズにカットします。

  • 3

    さやいんげんを半分にカットします。熱湯で鮮やかな緑色になるまでゆでます。そして、すくいあげます。

  • 4

    とろろをかけ、さやいんげんを添え、粒マスタードをのせて、めんつゆをかけて出来上がりです。冷蔵庫で冷やして下さい。

上手に作るコツ

粒マスタードの量で、味が変わるので、お好みで調節して下さい。

新着れしぴ

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  • 材料
  • 牛肉切り落とし, 玉ねぎ(アーリーレッド), 春雨, オイスターソース, 鶏がらスープ顆粒, 水

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  • 材料
  • 麺つゆ, 醤油, 酢, 砂糖, 塩, 唐辛子

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  • 材料
  • しらす, 刻みネギ, 出汁

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  • 鶏のムネ肉, ミニトマト, ゆで卵, 胡麻ドレッシング, 千切りキャベツ, サニーレタス, すりごま

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  • 食パン, ブロッコリー(生・冷凍), ピザ用チーズ, マヨネーズ, バター

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